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母乳喂養對寶寶的成長至關重要,產后新媽媽承擔著哺乳的重任,需要補充各類營養,尤其是鐵和銅,為較好的哺乳寶寶打下基礎。 母體內鐵和銅不能通過乳腺同乳汁一道輸送,所以母乳中鐵、銅的含量較少,滿足不了新生兒的需要,妊娠期間,胎兒肝臟中儲備一定數量的鐵,可供新生嬰兒6個月的消耗。但為了母體健康,膳食中仍要多供應一些含鐵、銅豐富的食物。據測算,100克母乳中大約含鐵0.1 毫克。為了防止母親產后貧血,一般每
乳鐵蛋白鮮蝦肉泥 原料:愛必達乳鐵蛋白1袋,鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克,香油1克,鹽適量。 制作方法:將鮮肉洗凈放入碗內,加水少許,上籠蒸熟。然后加入適量鹽、香油、攪拌勻即可喂食。 香蕉雜果汁 原料:香蕉1根,蘋果1個,橙子1個,蜂蜜1小匙。 制作方法:將蘋果洗凈,剝皮去核,切塊,浸于鹽水中。將橙子剝皮,去除果囊及核,放入榨汁機中榨汁。把香蕉剝皮,切成段。將所有食材放入榨汁機中,攪拌30~4
Waikato(懷卡托)是新西蘭北部較豐沛的牧場,每年有260天以上為藍天白云天氣,當南半球的信風輕拂過碧綠青翠的牧草,溫帶海洋性氣候帶來的濕潤空氣里,黑白相間的荷斯坦奶牛正悠然自得地沐浴在陽光之下,悠閑地吃著較**的牧草,懷卡托河從牧場穿流而過,這幅美麗如畫的風景,就是位于Waikato(懷卡托)的**牧場較真實的寫照,這里還被人們稱為“藍色地帶”。 懷卡托牧場采用放養的畜牧方式,讓每一頭奶牛充
微量元素雖然含量甚微,但對維持機體生長、健康十分重要,這類元素的缺乏會引起相應的機體功能障礙,必需補充相應的元素,使之重新達到生理水平,癥狀才可改善。微量元素的缺乏一般可以通過合理飲食和膳食補充劑補充來預防和改善。 預防缺鐵可以多吃含鐵豐富的食物,如動物肝臟、瘦肉、豆類等以及一些富含水溶性維生素的綠葉蔬菜和水果,如西紅柿、蘿卜、柑桔、桃等。 除 了飲食,準媽媽還可通過補充乳鐵蛋白補充劑來預防、改善
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