如何正確坐月子

時間：2012-11-01作者：日照市嵐山鼎盛木材加工廠瀏覽：844

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• 詞條

  詞條說明

• 如何正確坐月子

  坐月子對女性健康有重要的影響，因此在飲食上，較應特別加強與注意，在坐月子期間吃得對也吃得好，讓自己獲得充足的營養、健康和美麗！ 階段性進補食療法 產后是女性增進健康的大好機會，所以應多吃對身體有所助益的食物。例如，產后*1周應多吃肝臟類食物，可將懷胎10月積存于子宮內的廢物排出體外；*2周吃豬腰，以*及收縮子宮；產后*3周，則可開始食用培養產后體力較佳的調養品——麻油雞。 用“米酒水”來

• 產后瘦身 坐月子營養餐 更年期調養

  坐月子是女性健康的一個轉折點，可以說，只要懂得把握坐月子改變體質的好機會，采用正確的坐月子方法，就**會讓女人越生越健康，越生越美麗。 相反的，如果不用正確的方法好好坐月子，就有可能生了一胎老了十歲，生了一胎就變成歐巴桑的體型、歐巴桑的體力、骨質疏松、鈣質流失，甚至會提早更年期！ 二、何謂坐好月子？ 坐月子既然那么重要，那什么樣才叫〝把月子給做好呢〞？其實女性在懷孕期間，子宮撐大，內臟都被胎兒壓迫

• 產后瘦身 坐月子營養餐

  坐月子是女性健康的一個轉折點，可以說，只要懂得把握坐月子改變體質的好機會，采用正確的坐月子方法，就**會讓女人越生越健康，越生越美麗。 相反的，如果不用正確的方法好好坐月子，就有可能生了一胎老了十歲，生了一胎就變成歐巴桑的體型、歐巴桑的體力、骨質疏松、鈣質流失，甚至會提早更年期！ 二、何謂坐好月子？ 坐月子既然那么重要，那什么樣才叫〝把月子給做好呢〞？其實女性在懷孕期間，子宮撐大，內臟都被胎兒壓迫

• 正確坐月子

  坐月子對女性健康有重要的影響，因此在飲食上，較應特別加強與注意，在坐月子期間吃得對也吃得好，讓自己獲得充足的營養、健康和美麗！ 階段性進補食療法 產后是女性增進健康的大好機會，所以應多吃對身體有所助益的食物。例如，產后*1周應多吃肝臟類食物，可將懷胎10月積存于子宮內的廢物排出體外；*2周吃豬腰，以*及收縮子宮；產后*3周，則可開始食用培養產后體力較佳的調養品——麻油雞。 用“米酒水”來