動(dòng)感單車(chē)可增強(qiáng)臀部和腿部的美感

時(shí)間：2020-01-05作者：德州浩健健身器材瀏覽：543

德州浩健健身器材專(zhuān)注于健身器材、動(dòng)感單車(chē)等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

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  動(dòng)感單車(chē)的四種貼身強(qiáng)度 ??? 動(dòng)感單車(chē)恢復(fù)區(qū)間，沒(méi)有爬坡也沒(méi)有跳躍，只有很輕的阻力。只要閉上眼睛，用鼻子呼吸并且放松，感覺(jué)腳下的循環(huán)踩踏，讓它變得順暢起來(lái)，專(zhuān)注于軀體放松，雙手輕輕地搭在車(chē)把上，將心率維持在較大心率的50%～60%，輕松完成所有動(dòng)作。試試在腳踏車(chē)上練習(xí)冥想。 動(dòng)感單車(chē)耐力區(qū)間，較大心率可維持在65%～75%之間。**是找到令人感覺(jué)舒適的、能夠保持長(zhǎng)

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