2013世界太較**賽**收官

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• 2013世界太較**賽**收官

  ? ? 首屆世界太較拳**賽昨天下午在都江堰飛龍體育館落下帷幕，成都選手龍驕爾、王劍豪分別在女子楊氏規定套路和男子自選太較劍比賽中奪得良好，成都因此擁有了自己的太較世界冠軍。 ? ? 成都的太較拳水平在國內屬于中游水準，此前并沒有太較單項比賽的世界冠軍，在國際武聯所屬賽事中，成都選手的國際賽事較好成績只是龍驕爾在 2007年獲得的亞青賽冠軍。本屆**賽強手云

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  ? ? 1、“十字把”是心意六合拳的基礎 ? ? “十字把”是習練心意六合拳的基本功，只有在練好十字把的基礎上，才能繼續練好心意六合拳的其它動作，才能達到內外六合(外三合是：右肩與左胯合，右肘與左膝合，右手與左足合；內三合是：心與意合，意與氣合，氣與力合)。推十字把時，要求束肩、沉肘、拔**，只有束肩和沉肘。體內的氣才能向下沉，只有頭往上拔，天氣(陽氣)才會經

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