90%的人居然不知道自己有骨盆前傾！

時間：2015-03-18

作者：沙琳42度熱瑜伽

詞條
詞條說明
想不想給自己的腸胃做個“大掃除”？
想不想給自己的腸胃做個“大掃除”？**清潔您的腸道，**便秘較佳良方，幫您重塑健康容顏。一次有一次的補充水份、一次有一次的排毒，如同“灌腸”手術般，讓您的腸道得到**有過的疏通清理，享受愉悅的輕松快感。沙琳42度熱瑜伽本周六 (2015.06.6) 上午9:00在經三路店開設特色商卡排毒瑜伽課程。為了給會員們一個好的環(huán)境，控制人員8人內，收費：非會員150元/課;會員100元/課。商卡排毒瑜
萬物復蘇初春瑜伽12式幫你自我排毒
萬物復蘇，初春瑜伽12式幫你自我排毒！在這組練習中，會著重扭轉，這樣的體式具有較好的排毒作用：扭轉會擠出腹部內臟器官里陳舊的血液和液體，為新鮮的氧氣騰出空間，扭轉過后，當身體松開，豐富的血液便會注入那些被擠壓的位置，想像一下：你正在“擰”出舊的換新的！同時，這組練習還包含了有一個手臂平衡的體式，它可以使你的整個練習較添活力。 1、祈禱扭轉的幻椅式 2、站立前屈式 3、半站立前屈式 4、俯臥撐
冬季練高溫瑜伽燃脂又暖身
在沙琳42度熱瑜伽**教練的指導下，可以充分發(fā)揮高溫瑜伽燃脂的效果，利用38℃至42℃的高溫瑜伽練習室，使練習者大量出汗，排出體內水分和毒素，達到減輕體重的目的。其次，高溫瑜伽的腹式呼吸可以使人獲得更多氧氣，增加體內脂肪細胞的氧氣吸收量，從而燃燒多余的脂肪，達到緊實肌肉的塑身效果。因此，高溫瑜伽是一種非常好的瘦身減肥方法，不僅可以燃脂，同時還可以起到排毒的功效。
練習高溫瑜伽出現(xiàn)各種身體不適，不必擔心
練習高溫瑜伽出現(xiàn)各種身體不適，不必擔心，這種反應叫做【好轉反應練習高溫瑜伽出現(xiàn)各種身體不適，不必擔心，這種反應叫做【好轉反應】什么叫好轉反應呢？好轉反應也稱整健反應，是人體本能自然緩解力，發(fā)揮細胞再生、機能活化的效用必經的過程；這也是為達到****的效果所必經的新陳代謝的活絡反應。好轉反應絕不是藥物的毒副作用，也不是過敏反應，而是身體氣血能量上升、*功能增強以后，把原來沒有能力排出的毒素