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d-alpha生育酚濃縮液溶于脂肪和乙醇等**溶劑中,不溶于水,對熱、酸穩定,對堿不穩定,對氧敏感,對熱不敏感,但油炸時維生素E活性明顯降低。生育酚能促進xing激素分泌,使男子精子活力和數量增加;使女子雌xing激素濃度增高,提高生育能力,預防流產,還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面有很好的療效。近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應,使末稍血
富含維生素E的食物有:果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。果蔬包括桃、*、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等。此外,紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都有一定含量的維生素E,含量較為豐富的是小麥胚芽。 大劑量服用維生素E真的有益無害嗎?美國醫學*羅伯特提出忠告:長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病
普遍認為**維生素E的人體日需要量為1525mg有抗氧化、*自由基作用,但長期大量使用維生素E,會給人體帶來不小的負擔。 科鼐提醒:長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴重的有:血栓性靜脈炎或肺栓塞,或兩者同時發生,這是由于大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成;血壓升高,停藥后血壓可以降低或恢復正常;男女均可出現乳房肥大;頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱。 服用8003200mg/d
人體正常需要量:成人的建議每日攝取量是8~10IU; 一天攝取量的60%~70%將隨著排泄物排出體外。維生素E和其他脂溶性維生素不一樣,在人體內貯存的時間比較短,這和維生素B、C一樣;醫學*認為,維生素E常用口服量應為每次數10至于100毫克,每日1至3次。 大劑量服用指每日400毫克以上,長期服用指連續服用6個月以上。一般飲食中所含維生素E,*可以滿足人體的需要。因此,老年人不需要長期服用維
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