戶外健身路徑老年人注意事項有什么？

時間：2018-06-18作者：河北益泰體育器材制造有限公司瀏覽：135

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• 詞條

  詞條說明

• 電動液壓籃球架各部件加工工藝？

  1：電動液壓籃球架立臂、伸臂采用**巨型管材焊接工藝形成。 2：電動液壓籃球架外表統(tǒng)一采用靜電噴涂工藝（兩邊以上）色澤鮮亮、不脫落、防爆曬、**。 3：籃球板與伸臂連接點采用五支點連接較加增強籃球板的穩(wěn)定。 4：電動液壓籃球架連接點的螺絲均是標(biāo)準(zhǔn)件不易腐蝕。 5：電動液壓籃球架箱體采用鐵板折盒、焊接工藝為主，內(nèi)附有U型鋼拉強筋，增強籃球架箱體的穩(wěn)定性。 6：伸臂與箱體后端連接使用梯形方管并配有

• 乒乓球臺的基本信息設(shè)計尺寸長寬高的介紹

  乒乓球臺(英文名a table tennis table)是乒乓球運動的老式乒乓球臺器械，臺面可由任何材料(**規(guī)定應(yīng)由堅實木料)制作，具有一定彈性，上層表面叫比賽臺面，長2.74米，寬1.525米，離地面76厘米，與水平面平行臺面為暗色(**比賽規(guī)定應(yīng)由暗墨綠色纖維素噴漆或涂漆)，無光澤，臺邊各有2厘米寬的白線，長的稱邊線，短的稱端線。臺面*有一條3毫米寬的白線，稱中線，將兩個臺區(qū)各分為左右

• 戶外健身路徑安裝時需要考慮什么？

  1.野外室外健身器材距地下管道、地下線路邊沿的水平距離應(yīng)不小于2m距各類作業(yè)樓房、居民住所及各類樓堂管所的水平距離應(yīng)不小于5m。 2.室外健身器材距架空高低壓電線的水平距離應(yīng)不小于3m。 3.夜間需運用室外健身器材的場所，器材邊沿2m范圍內(nèi)，光照度應(yīng)不小于15lx。 4.室外健身器材應(yīng)遠離易燃、易爆和有毒、有害的物品，場所健身應(yīng)符合有關(guān)各項安全方面的規(guī)矩。

• 戶外健身路徑老年人注意事項有什么？

  注意一、戶外健身器材主要用于鍛煉腰部和下肢的力量的器材，老人們鍛煉時需要注意不要運動強度過大，導(dǎo)致?lián)p傷伸膝肌群。注意二、靈敏型的很多中老年人喜歡雙腿一起搖，這是很危險的，會造成**不穩(wěn)，因此老年人在操作戶外健身器材鍛煉時，搖擺幅度為45°左右，頻率為3-4秒/次。注意三、力量型的戶外健身器材，老人們使用的時候，要注意控制幅度，速度要慢，動作要輕柔，有扭傷腰肌的風(fēng)險，幅度不要**過180°，每3-4秒