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時間：2020-03-09

作者：合肥市蜀山區光明老年護理院

詞條
詞條說明
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養老院里的老人是如何消除老年斑的首先要調整食物中脂肪的含量，即每日不得**過50-60克。要葷素合理搭配，較1好把動物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右。多吃些新鮮蔬菜及水果。如果長老年斑的話，則可以服用一些具有抑制脂肪過氧化的藥1物，如維生素E、C、B2等。適當參加體育活動，避免長時間日光暴曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬。養老院價格養老院醫師為您解答老人打籃球的優點打籃球同樣可以鍛煉
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養老院醫師為您解答老人打籃球的優點籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍。打籃球對人的身體好處很多例如:打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,總之打籃球對人的肌肉鍛煉很有幫助。打籃球真的可以使人長高的,由于打籃球對人的小腿肌肉鍛煉很有幫助,所以可以提高人的彈跳力。護理型養老院老人為什么容易忽視心理抑郁許多人都認為人老了多少會出現一些抑郁，老人久經滄桑
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老年護理的原則社會護理：老年護理的對象不僅是老年病1人，還應包括健康的老人、老人家庭的成員。因此老年護理必須兼顧到醫院、家庭和人群，護理工作不僅僅是在病房，而且也應包括社區和全社會，從某種意義上講，家庭和社會護理較有其重要性，因為不但本人受益，還可大大減輕家庭和社會的負擔。個體化護理：衰老是全身性的、多方面的、復雜的退化過程，老化程度因人而異；影響衰老和健康的因素也錯綜復雜，特別是出現病理
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老人睡眠睡“回籠覺”：有的老年人晨練回家后，喜歡繼續睡覺。這樣的習慣不僅會影響晨練效果，還不利于心肺功能恢復。而且，晨練時肌肉產生的代謝物———乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛無力。養老院價格睡眠過多：有的老年人，睡眠時間**過10個小時。其實，嗜睡與老人血管硬化有關，睡眠時間過長的老人比睡眠少的同齡老人，心臟病發生率高出1倍，腦卒中高出4倍。另外，入睡狀態心率較慢，血液流動速度減