怎樣吃黑芝麻較有營養？

時間：2013-11-29作者：平輿康博匯鑫油脂有限公司瀏覽：140

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• 黑芝麻含鐵與維生素E 可預防骨質疏松

  ? ? 骨質疏松是一種比較常見的骨質病，這個疾病在老年人的身上出現的機會是比較多的，所以我們就要在日常中預 防骨質疏松，其實除了適當的吃一些鈣片之類的，我們還是可以通過吃來改善骨質疏松的問題。 預防骨質疏松的方法有多種，這里告訴你一個簡單有效的方法，就是把黑芝麻炒熟了，然后再磨成粉，每天飯前 吃一小勺，干嚼，長期堅持，可以**，預防骨質疏松癥。 黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸

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• 怎樣吃黑芝麻更有營養？

  ????? 芝麻富含大量對人體有益的蛋白質，脂肪酸、維生素E等特質，在日常生活中深受大眾的喜歡愛。芝麻怎樣吃才較有營養呢？ 1、?芝麻核桃乳蜜飲? ??????黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，貯瓶內。每次各取1匙，沖入牛乳（或豆漿）1杯，并加蜂蜜1匙調服。?