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水果含有人體需要的多種維生素,特別是含有豐富的維生素C,可增強人體抵抗力,防止感冒、壞血病等,促進外傷愈合,維持骨骼、肌肉和血管的正常功能,增加血管壁的彈性和抵抗力;豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖,能直接被人體吸收,產生熱能;豐富的有機酸能刺激消化液分泌,有助于消化;礦物質的含量和種類也十分豐富,常吃水果可以維持體內的酸堿平衡,有利于高血壓和腎炎等疾病的緩解和康復。水果和蔬菜一樣含有很多膳食纖維,能起到
注意事項一:認識深綠色葉菜深綠色葉菜以莖葉為主要食用部分,葉子顏色深綠的蔬菜,營養價值最高。比如*、小油菜、小白菜、茼蒿、芥藍等。大白菜和圓白菜都不算,因為它們葉子顏色太淺,意味著營養素含量達不到深綠色葉菜的標準。一些營養價值高、顏色深綠的花苔類蔬菜也屬于深綠色葉菜,如綠菜花、油菜苔等。蔬菜營養分為四個等級。注意事項二:認識食品標簽按照蔬菜的栽培管理和質量認證方式,可以分為普通蔬菜、無公害蔬菜、
進行包裝時:①要清楚地了解包裝物的物理、化學和其他一些特殊性能;②了解被包裝物在物流過程中,尤其在運輸和儲存環節上可能經受的外界影響、危害等情況;③熟悉各種包裝材料的性質與被包裝物資的適應性;④考慮包裝方法的實施和包裝作業的方便性,尤其要考慮使用包裝機械作業的可能性及生產效率;⑤包裝技術的選擇還要注意符合和遵守有關的標準和有關的法規;⑥在滿足包裝要求、保證包裝質量的前提下,在包裝設計時應進行周密的
超市里包裝好的蔬菜好不好?聰明人都不買,再便宜也不要!現在我們去買菜有兩個選擇,一是去菜市場,二是去超市。菜市場和超市這兩個地方有很大的差別,一般年紀大的人喜歡吃菜市場,因為可以討價還價,而超市都是明碼標價的,價格公開透明。如果是新手,最好還是去超市,超市價格不會很離譜都是正常范圍內,如果不會討價還價,也不清楚食材的價格,去菜市場就很容易被商家坑。現在的年輕人都基本上去超市買菜,超市方便,一站式購
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