營養(yǎng)**較高的10種水果！

時間：2019-11-07

作者：青島我心依舊電子商務有限公司

詞條
詞條說明
常吃5種降血脂水果有什么好處水果的營養(yǎng)價值
降血脂水果有什么好處有哪些呢?吃水果需要注意的事項又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。常吃5種降血脂水果有什么好處1、西紅柿能降血脂西紅柿是日子中常見的水果。它能生津止渴，也能健胃消食，并且它含有的維生素c和蘆丁以及西紅柿紅素和果酸等物質(zhì)進入人體今后，還能下降人體內(nèi)膽固醇的含量，它不但能降血脂還能預防動脈硬化，也能削減冠心病的發(fā)病率。2、香蕉能降血脂香蕉是生活中的常見水果，能潤腸通便，也能降壓
常見水果的營養(yǎng)價值及功效
水果含有人體需要的多種維生素，特別是含有豐富的維生素C，可增強人體抵抗力，防止感冒、壞血病等，促進外傷愈合，維持骨骼、肌肉和血管的正常功能，增加血管壁的彈性和抵抗力；豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖，能直接被人體吸收，產(chǎn)生熱能；豐富的有機酸能刺激消化液分泌，有助于消化；礦物質(zhì)的含量和種類也十分豐富，常吃水果可以維持體內(nèi)的酸堿平衡，有利于高血壓和腎炎等疾病的緩解和康復。水果和蔬菜一樣含有很多膳食纖維，能起到
吃什么水果好冬季最好吃這些水果
吃什么水果好1、蘋果益脾止瀉一天一個蘋果,疾病遠離我。所以無論哪個季節(jié)吃水果,蘋果都是首選。蘋果性味甘酸而平、微咸,無毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低,所以冬季食用最適合不過。2、草莓含有大量的微量元素草莓果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。草莓還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的
一些水果你不知道的營養(yǎng)價值
很多人都知道日常飲食多吃瓜果蔬菜對身體是很有益處的，知道水果的營養(yǎng)價值是很高的，甚至能治百病。但各種的水果含有不同的營養(yǎng)成分，不同顏色的水果所含有的營養(yǎng)價值也是不同的。但是很多人卻不知道水果中里面到底有什么營養(yǎng)價值。下面老師就跟你說說幾個水果中營養(yǎng)與價值。（甘蔗）甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機酸、鈣、鐵等物質(zhì)。甘蔗中有著纖維，它們能夠刺激腸