北京胡青耀連環鎖療法培訓多少錢

時間：2019-12-17

作者：榮羿（北京）醫學技術有限公司

詞條
詞條說明
中醫推拿培訓中心，腰腿痛怎么辦
腰腿痛的自我按摩按命門穴：站位或坐位。用一手或兩手拇指按住命門穴。該穴在第二腰椎棘突下的凹陷處。用力按住該穴至感覺有點酸脹，然后揉動數十次。揉腎俞穴：體位同上。用一只手的拇指按住腎俞穴。該穴在第二腰椎棘突下，即命門穴的外側約兩個手指寬處。用力按住該穴時即有酸脹感，按到有足夠的酸脹反應后，再揉動數十次。然后再用另一只手按另一側腎俞穴并揉動。擦腰：站立，兩腳分開同肩寬。兩手握拳，拳眼側貼著腰部用
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