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時間：2021-02-22作者：蘇州佑兒康母嬰服務有限公司瀏覽：25

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• 產后腹直肌分離

  妊娠時，尤其是到了妊娠晚期，增大的子宮會使腹壁擴張延伸，兩側的腹直肌會從腹中線——也就是腹白線的位置向兩側分離。正常情況下等到產后，腹壁會逐漸恢復，腹直肌會再向中線靠攏，通常半年到一年即回到原先位置。但如果遇到腹壁本身薄弱、或者雙胞胎、胎兒過大、羊水過多、或者多次生產等情況時，產后半年腹直肌仍然不能回到原先位置的稱為產后腹直肌分離癥。病因：產后腹直肌分離的產生通常是由腹壁情況、多產和妊娠時造成子宮

• 產后恢復3個重要階段

  產后恢復3個重要階段黃金期：產后42天-6個月內，屬于產后恢復黃金期。此時，產后的身體較為脆弱，各項身體指標均處于嚴重失衢狀態，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。理想期：產后6個月至一年半以內，屬于產后女性的理想恢復期經過黃金期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處于恢復肌本損傷的較性時機。有效期：產后一年半至三年內屬于產后女性的

• 糖果&媽媽母嬰健康服務中心

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