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棗(干):11個海參:2只藜麥:半碗輔料冰糖:適量水:適量步驟今天我準備用大棗和海參做一道滋補甜品,我還加了藜麥,看美食博客上很多人在做,我也去買了,非常的,藜麥是印加土著居民的主要傳統食物,已有5000-7000多年的種植歷史,由于其豐富、全面的營養**,養育了印民,古代印稱之為“糧食之母”。聯合國糧農組織認為藜麥是一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物,正式推薦藜麥為較適宜人類的的全營養食
燕窩甘淡平大養肺陰,明目是男女老幼在秋冬季滋潤養生的佳品下面就針對燕窩對人體各臟器的作用給大家推薦幾款適合在秋冬進補的燕窩食譜清熱潤肺秋冬氣候干燥,肺部的滋潤很重要,燕窩能養陰補肺,修復肺部受損的細胞,改善肺部健康。01:蜂蜜燕窩材料:燕窩3-5克、蜂蜜適量;做法:1、將泡發好的燕窩放入燉盅內,加入純凈水,隔水慢火燉煮20-25分鐘。2、待燕窩冷卻后,調入適量蜂蜜攪拌均勻即可食用。02:三鮮燉燕窩
唯有美食與愛不可辜負海參新吃法喜歡與合適撞個滿懷做你身邊的小朋友,在你身后三餐四季、溫柔有趣、人間值得你是我遇見的所有美好里的剛剛好洗手作羹湯雜蔬炒海參原料:海參、胡蘿卜、荷蘭豆、香菇、白玉菇、大蔥、糖、鹽、白胡椒、蠔油、豆豉、料酒。生海參焯水切段,胡蘿卜蘑菇荷蘭豆焯水過涼后瀝干,大蔥切段。起鍋燒油小火把大蔥段煎到微焦盛出,轉中火倒入蘑菇和胡蘿卜翻炒一分鐘后再倒入荷蘭豆海參和蔥段,加入少量料酒蠔油
你較愛的蓮藕排骨湯”較近大火的《陳情令》完結了,但是陳情女孩依然上頭,跟大豬蹄子一起看劇,但是他只記住了師姐做的蓮藕排骨湯,看在他陪我看劇的份兒上,就做蓮藕排骨湯來喝吧。湖北省是“千湖之省、水鄉澤國“盛產蓮藕,蓮藕排骨湯是湖北的一道*美食,是湖北省**經典名菜之一,而陳情令中的云夢蓮花塢其實就在湖北省,所以阿羨懷念的不只是較好的師姐,還有云夢家的味道。原料:蓮藕,排骨,蔥姜等步驟1.蓮藕洗凈,切
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