夏季養(yǎng)生，首**行進行中醫(yī)體質(zhì)辨識

時間：2019-01-10作者：山東軒誠電子科技有限公司瀏覽：439

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• 高莊衛(wèi)生院

• 中醫(yī)體質(zhì)辨識儀血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)保健

  血瘀體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法 1.?情志調(diào)攝? 遇事宜沉穩(wěn)，努力克服浮躁情緒。宜欣賞流暢抒情的音樂。 2.?飲食調(diào)養(yǎng)??宜選用具有調(diào)暢氣血作用的食物，如生山楂、醋、玫瑰花、桃仁（花）、黑豆、油菜等。少食收澀、寒涼、冰凍之物，如烏梅、柿子、石榴、苦瓜、花生米，以及高脂肪、高膽固醇、油膩食物，如蛋黃、蝦、豬頭肉、豬腦、奶酪等。還可少量飲用葡萄酒、糯米甜酒

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• 中醫(yī)體質(zhì)辨識儀告訴您屬于哪種體質(zhì)

  一、平和體質(zhì) “身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應(yīng)能力強，典型的平和體質(zhì)。這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格隨和開朗。 疾病傾向：較少患病。 調(diào)養(yǎng)方式： 1、吃得不要過飽，也不能過饑，不吃冷也不吃得過熱。 2、多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣之物。 3、運動上，年輕人可選