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詞條說明
平和質體質的中醫藥保健方法1.情志調攝宜保持平和的心態。可根據個人愛好,選擇彈琴、下棋、書法、繪畫、聽音樂、閱讀、旅游、種植花草等放松心情。2.飲食調養飲食宜粗細糧食合理搭配,多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果,少食過于油膩及辛辣食品;不要過饑過飽,也不要進食過冷過燙或不干凈食物;注意戒煙限酒。四時飲食調養:①春宜多食蔬菜,如*、芹菜、春筍、薺菜等。②夏宜多食新鮮水果,如西瓜、番茄、菠蘿等,其他清涼生津食品
(1)定義。由于元氣不足,脾氣虧虛,以脾胃嫩弱、功能狀態低下為主要特征的一種體質狀態。(2)形體:身體偏廋或虛胖,體弱。(3)素體表現:神疲懶言,哭聲較低,身體廋小或虛胖,安靜少動,面色蒼白或萎黃,自汗乏力,出汗多,動則尤甚,食欲減退,飲食量少,大便溏軟,或夾不消化食物殘渣,每日2-3次,小便量多或正常,舌色淡,舌體胖有齒痕,苔薄白,脈細。(4)飲食:食欲不佳,食量偏少,偏食、挑食。自我調節能力差
中醫體質辨識儀指出老年人冬季養生的禁忌中醫體質辨識儀表示冬季養生對人體有著良好的作用,對于老人來說,冬季養生尤其重要。冬季天氣寒冷干燥,是易發生疾病的季節。所以對老年人應給予更多的關照,以使老年人平安度冬。老年人在冬天養生應該特別注意生活中以下幾個禁忌: 1、忌外出過早 冬季清晨,是室外溫度較低時,外出易引起來感冒,引發心腦血管疾病,老年人應選擇上午10點后到室外。 2、忌洗浴過長 冬季空氣干燥寒
中醫體質辨識儀介紹陽虛體質的特性中醫體質辨識儀介紹陽虛體質的特性
中醫體質辨識儀介紹陽虛體質的特性中醫體質辨識儀介紹陽虛體質的特性 陽氣是性命的能源和源泉。 陽虛體質的特性: 脫發:中醫體質辨識儀指出陽虛體質者**頭發**不茂盛、黑眼圈、口唇發暗。毛發固然長在頭部,然則養分基礎、發展能源則來源于腎,腎藏精、精生血,血養發,是以,平日精血大虧的人,好比手術內傷大失血、慢性失血、重大貧血、殫智竭力的人,會脫發。中醫體質辨識儀介紹陽虛體質的特性 舌頭:陽虛體質**舌體
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