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詞條說明
很多朋友喜歡在家里面自己艾灸來保健身體,但是艾灸雖然容易操作而且較為*,但是稍有不慎,還是容易會對身體造成一些不必要的傷害,那么家庭艾灸,應該注意哪些事情呢?1.要專心致志,耐心堅持:施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對于養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。2.要注意體位、穴位的準確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時要
寒性體質的女性很多,像宮寒、手腳冰涼、痛經、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的表現,宮寒嚴重的甚至會引起不孕。現代女性承擔了越來越多和男性一樣的高負荷工作,身體負擔增加,再加上不規律的生活飲食還有穿衣習慣(如露臍裝暴露“神闕穴”而易感風寒),冬不著棉衣而寒易侵體,常食不暖之食而寒宮,久而久之,有越來越多的現代女性出現了身體不適的癥狀,諸多由于寒冷而引起的亞健康問題,甚至一少部分人還出現了卵巢囊腫、附件
隔姜灸就是用姜片做隔墊物的一種灸法。類似的灸法還有隔鹽灸、隔蒜灸等。隔姜灸,在明代楊繼洲的《針灸大成》即有記載:“灸法用生姜切片如錢厚,搭于舌上穴中,然后灸之”。之后在明。張景岳的《類經圖翼》中提到**痔疾“單用生姜切薄片,放痔痛處,用艾炷于姜上灸三壯,黃水即出,自消散矣”。在清代吳尚先的《理瀹駢文》和李學川的《針灸逢源》等書籍中有亦有載述。現代由于取材方便,操作簡單,已成為較常用的隔物灸法之一。
艾灸的養生作用十分的豐富,既可以激發和提高人體的*功能,又可以溫經散寒、扶正祛邪、通經活絡,受到醫家的重視。艾灸是我們老祖宗傳承下來的保健良方,保健功能十分的顯著,因此得到很多人的推崇和信任。艾灸是通過點燃艾絨通過對穴位的刺激作用,起到養生和保健的作用,是一種簡單而比較容易從左的有效養生和**病癥的方法。**、艾灸養生保健灸法艾灸足三里穴。犢鼻穴下的三寸位置就是足三里穴,它和脛骨前緣有著一橫指的
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