【小區健身器材】常見的健身器材名字使用方法

時間：2021-06-04作者：鹽山冀圖體育器材有限公司瀏覽：941

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• 【小區健身器材】常見的健身器材名字使用方法

  一、跑步機跑步機是住宅小區健身器材中一種普遍的類型。使用方法：雙手握緊護欄，用腳踩腳踏板，做跑步運動。功效：鍛練腳部和足部的全身肌肉，增強心臟功能，改進血液循環系統。二、轉腰器轉腰器也稱為扭腰器，一般是兩個人或是三人應用。使用方法：雙手扶著手柄，兩腳均衡立在環形腳踏板上，運用腹部的能量推動腿部晃動。功效：增強腹部的能量，鍛煉腰部的協調能力和柔韌度。三、健騎機一種普遍的住宅小區健身器材，出示的全身運

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