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詞條說明
400米障礙在技巧上,主要把握以下幾個方面:1、通過障礙物前后的跑進方法。通過垂直障礙物前,跑的動作要輕松,自然,身體重心平穩地前移,具有明顯的加速節奏,使人體產生較大的向前速度,以增加起跳時的支撐反作用力和加快起跳動作的速率,從而加強蹬地起跳的效果。通過垂直障礙物后,人體落地時沖擊力較大,要注意降低身體重心,屈膝緩沖,隨之蹬地起動,繼續跑進。通過水平障礙物(壕溝、低拉網、跨樁)之前,要保持已獲得
爬繩爬桿爬梯訓練攀爬架安裝尺寸,爬繩爬桿爬梯組合器材可供三個人同時使用,五部聯合器;攀爬攀蹬架爬繩爬竿;總高7米,寬4米,地埋深度不**100cm,主立柱采用直徑140毫米,壁厚3.0毫米鋼管制作,配備一根麻制軟繩,一根爬桿采用直徑40mm鋼管,一個軟梯為鐵質鎖鏈鏈接,上端固定采用可摘取的保險鉤,四角配有鋼絲繩拉線,增加產品穩定性。外觀拋丸除銹,靜電噴涂軍綠色攀爬架規格規格:1個爬繩,1個爬桿,1
五部聯合器;攀爬攀蹬架爬繩爬竿;總高7米,寬4米,地埋深度不**100cm,主立柱采用直徑140毫米,壁厚3.0毫米鋼管制作,配備一根麻制軟繩,一根爬桿采用直徑40mm鋼管,一個軟梯為鐵質鎖鏈鏈接,上端固定采用可摘取的保險鉤,四角配有鋼絲繩拉線,增加產品穩定性。外觀拋丸除銹,靜電噴涂軍綠色攀爬架規格規格:1個爬繩,1個爬桿,1個爬梯;尺寸:地面高度7米,寬4米;預埋件尺寸:80*80CM, &nb
400米障礙的400米障礙場共分為14個障礙物,主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、*木橋、高墻等訓練設施.400米障礙場由平地跑道和障礙跑道組成。平地跑到:長100米,寬1.22米。障礙跑道:長100米,寬2.2米。主要障礙有:跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、水平梯、*木橋、高墻、低樁網等。400米障礙全程共有8組障礙,16個障礙物。通過順序是100米跑、轉彎、跨越3步樁、跨越壕溝、跨越矮墻、通過高板
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