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(1)單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉,60歲的老年人沒必要做得太快太猛,不必要盡*的努力。有中度癥狀椎間盤**癥的人,可以在單杠上做手臂適度屈曲,腳著地,做半個以上體重的垂吊,其功用相當于垂吊牽引。(2)原地蹬腿。特別提示:凡是帶杠鈴片的器械,不要*地努力去用力,搬起次數不要太多。在平衡木上行走,以手能伸著在上面走為宜,不要無止境地挑戰自己。不要在上面漫不經心地走,一但跌倒易引
一、太陽的照射位置、風向條件都是施工的參數,塑膠跑道施工時,如果沒有把握好陽光照射和風向的施工的條件,那么對將來的訓練、角逐都是非常不利的,因此塑膠跑道施工的縱軸應該南北方向軸,或是北——西南或北——西北方向的偏離。二、跑道傾斜度:左右傾斜度不得1:100,運動方向上的傾斜度不得**過1:1000,若是施工傾斜度偏離標準參數,接下來的施工也會有偏差,最后造成整個塑膠跑道施工出現偏差,較終導致跑道不符
如何挑選兒童滑梯挑選兒童滑梯我們一般從四個方面來考慮,外觀是否漂亮、產品質量是否有**、是否能自由組合、材料是否環保。1、外觀對于小朋友來說,漂亮的外觀豐富的色彩較能吸引小朋友去玩,同時豐富的色彩搭配有助于培養小朋友對色彩的認知和審美素養的提高。2、質量對于游樂設施來說,**質量是要素,盡量選擇口碑好、資質全的單位購買。通過質量認證(ISO9000-2000)的單位,通過環保認證(ISO14001
塑膠跑道施工1、塑膠跑道技術要求。其內容包括外觀與尺寸、性能要求兩大類。其中,外觀,無裂痕或分層現象,防滑層與底膠層黏合牢固、無凹凸現象,表面色澤均勻、耐久。 標志線:清晰、不反光,無明顯虛邊,與面層黏合牢固,各標志線位置距終點線間的距離長度不允許出現負差,應小于1/10000。定位: 為準確施工及畫線需要,應用牢固鮮明標志物標出跑道場地的四個半圓切線點和兩個圓心。排水:排水系統在大雨后二小時必需
公司名: 滄州晨健體育器材有限公司
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