提升身體素質，挑戰極限！200米障礙訓練全解析

時間：2023-11-03作者：鹽山廣勝體育器材有限公司瀏覽：92

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• 詞條

  詞條說明

• 單杠動作組成

  單杠高2.55米。 單杠整套動作都是由擺動動作組成，以各種握法不間斷地完成動作，它包括大回環、近杠動作、圍繞身體縱軸的轉體及飛行動作。允許有兩次過杠下垂面的單臂擺動動作。單杠要求有一定難度的騰空動作等特殊要求。 單杠項目經常被安排在比賽的.后進行，因為雙杠是.具觀賞性的項目，通常也是觀眾.喜歡的。同時單杠也是.危險的，因為一套單杠動作幾乎全部是不停頓的回環動作，并且至少要有一次雙手離杠(然后重新

• 百米大考驗！挑戰極限的障礙設備

  百米大考驗！挑戰極限的障礙設備近年來，隨著健身熱潮的興起，越來越多的人開始關注各種挑戰極限的運動。而其中最受歡迎的項目之一就是百米大考驗，它不僅能夠挑戰身體的極限，也能夠考驗人的意志和毅力。而在這個項目中，一個重要的裝備就是障礙設備，它們為運動者提供了安全**，讓他們能夠安心地挑戰極限。今天，我們就來一起了解一下這些障礙設備的知識。首先，我們來看一下障礙設備的性能。障礙設備主要分為攀爬、跨越和穿越

• 訓練器材

  訓練器材?訓練攀爬架??訓練攀爬架規格：1個爬繩，1個爬桿，1個爬梯；?尺寸：地面高度7米，寬4米；?預埋件尺寸：80*80CM，??高度80CM?主立柱采用直徑114mm的鋼管，爬繩直徑30mm；爬桿直徑48mm,材質：鋼管；單雙杠尺寸：杠長220CM兩端分別固定在支柱上。支撐立柱豎直立在地面上，下面有底盤。 用四根繩索（直徑至多為1厘米）將單杠拉成直立，四根繩索和

• 超越極限，挑戰障礙，百米至四百米的自我突破

  超越極限，挑戰障礙，百米至四百米的自我突破自古以來，人類對于速度的追求從未停止過。從古代的馬車到現代的高速列車，從初期的風帆船到如今的超音速飛機，人類一直在不斷探索如何以更快的速度前進。而在人類體育運動中，百米賽跑作為一項極具挑戰性的項目，更是吸引著無數人的目光。面對這一極限挑戰，我們該如何突破自我的限制呢？首先，我們需要了解百米賽跑的規則。百米賽跑是一項田徑運動項目，運動員需要在直線跑道上以最快