室外小區健身器材的種類

時間：2018-12-16作者：鹽山洛龍體育器材銷售有限公司瀏覽：261

鹽山洛龍體育器材銷售有限公司專注于*雙杠廠家,*單杠,健身器材,籃球架,舞蹈把桿等

• 詞條

  詞條說明

• 籃球架的標準尺寸及規格

  籃球架的箱體采用2-3mm鋼板經設備鍛折拼接而成；立柱采用130×130mm優質方管，伸臂1.8m；籃圈離地面3.05m，籃板下沿離地面2.9m；后拉桿采用4×4cm厚壁優質圓管做成梯型；四個固定拉桿，拉力均穩；拉桿數控折彎，增強穩定性；箱座規格：180×100cm；外表：噴塑。 ? 籃球的標準直徑24.6cm，籃球架籃圈-由堅實的鐵料制造，內緣直徑較少為45公分，較多為45.7公分。

• 體操體能訓練的特點是什么

  高度的藝術性 健美操是融體操、舞蹈、音樂于一體的追求人體健與美的運動項目，因此，健美操屬于健美體育的范疇，具有高度的藝術性。 健美操的藝術性主要體現在其“健、力、美”的項目特征上。“健康、力量、美麗”是人類有史以來所追求的身體狀況的較高境地，而健美操運動中，無論是健身健美操、還是競技健美操，無不處處表現出“健、力、美”的特征，包含著高度的藝術性因素，使健美操不同于其他運動項目，這也正是人們熱愛健美

• 健身器材的健身用途

  公園里各式各樣帶室外健身器材的時候，似乎有些不以為然，**將自己和室外健身器材聯想到一起，總覺得這些五花八門的室外健身器材是老年人的產品**，其實不然，室外健身器材對于沒有多少健身工具，也不想去健身房鍛煉的上班一族、學生一族而言，借助戶外健身器材就就可以很好地進行拉伸、力量訓練或者康復訓練，下面就來跟著小編一起來看看如何使用室外健身器材來增加腿部力量吧 我們**個要搬上場的就是我們的太空漫步機啦

• 公園里的健身器材的作用是什么

  跑步機： 鍛煉下肢的肌肉及人體髖關節和腰部肌群力量，增強心肺功能。 方法：雙手握緊扶手，雙腳分開站在踏板上做慢跑或走步運動。 注意：雙手應緊握橫杠，防止摔下；雙腿擺動幅度不宜過大，避免肌肉拉傷。 組合單杠： 發展人體上肢及背部肌肉力量，增強關節的柔韌性與靈活性。 方法：人跳起，雙手正握杠，做引體向上或者做懸垂舉腿運動。 注意：雙手緊握橫杠，防止摔下受傷。 平衡滾筒： 發展人體下肢肌肉力量，增強心肺