微量元素有哪些

時間：2021-02-10

作者：江西川奇藥業有限公司

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納豆的營養功效和不宜人群
納豆的營養功效納豆中含有皂素、異黃酮、卵磷脂、葉酸，以及多種維生素、氨基酸、礦物質等，屬于維護人體健康的食物。大豆做成納豆后，蛋白質可溶且產生氨基酸，較利于人體吸收，還能幫助腸胃消化吸收。此外，納豆中的酶還能清除體內的膽固醇、脂質，讓血脂正常。納豆的神奇之處很多人認為經常吃納豆可以**，目前尚未有這樣的結論，但是納豆中確實有一種叫做納豆激酶的好東西。納豆激酶有著溶解的作用，在預防和栓塞方面有著不錯
什么是微量元素？
什么是微量元素呢？微量元素指人體內含量少于體重萬分之一的元素，其中必需微量元素是生物體不可缺少的元素，如鐵銅、鋅鈷、鉻、錳硒等，以上諸元素在體內不能產生與合成,需由食物來提供。如果膳食調配不當、偏食或患某些時，就*造成缺乏。從實用營養學的觀點出發，比較*缺乏的元素是鈣和鐵，在特殊地理環境或其他特殊條件下也可能造成碘、鋅、硒的缺乏。一些元素也可因攝人過量而發生中毒。隨著科學的進展,人們的認識不斷
多吃納豆對身體有好處嗎？
多吃納豆對身體有好處嗎？1、吃納豆能減肥因為納豆中含有粘液素和維生素B2，粘液素它可以使人體充滿飽腹感，可以減少人體對脂肪的吸收，而維生素B2能支持人體內脂肪的燃燒，有效防止脂肪堆積在我們的體內，進而達到減肥的功效。2、吃納豆能預防高高這種目前的發率是越來越高了，此的危害性特別大，在我們身邊有很多的都是因為高沒有控制好而誘發出來的，要積極預防高才行，而吃納豆有就此功效。之所以說納豆有預防高的功效，
補硒對眼睛有什么作用？
補硒對孩子眼睛的正常發育非常重要，尤其是那些酷愛閱讀、上網及讀譜練琴的孩子，普通存在過度用眼的問題，補硒對他們而言，尤為重要。近視、弱視等眼疾的生成，主要是眼內自由基攻擊晶狀體，使蛋白質凝固，蛋白質在晶狀體內堆積沉淀，較終導致晶狀體混濁，引發各種眼疾。硒是“抗氧化營養劑”，能清除晶狀體內的自由基，使晶狀體保持透明狀態。“你家孩子吃富硒蛋了嗎?”較近，一種人體需求甚少，但作用不小的微量元素逐漸進入父