多喝水 讓你越來越美麗

時間：2020-01-05作者：襄陽市佳之源飲品科技公司瀏覽：536

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• 詞條

  詞條說明

• 天津飲用水保護與水健康消費呈現良好發展勢頭

  ??? 3月21日從市食品安全辦、食文化研究會等部門在薊縣舉辦的“世界水日·新聞媒體、消費者考察天津‘大水缸’走進綠色放心水基地活動”上獲悉，今后本市將繼續強化引灤水資源保護，在薊縣建**新城，搬遷庫區**2.8**；落實本市與河北省引灤水源保護工程項目；拆除于橋水庫22米高程以下范圍內的全部農家院，清除庫區非法旅游船只、器械、水上游樂設施。 ? 

• 喝水過多也可能產生問題

  英國營養協會的卡芙蓮·柯林斯說：“的確有人會酗水。有一種心理病名為精神性劇渴癥，通常是因生活方式改變而引起的，例如剛戒掉咖啡。患者的典型想法是，相信多喝水可清洗腸胃，他們會不停喝水來凈化身體，乃至填飽肚子；如果加上鹽分吸收不足，兼運動過多，便會對身體造成傷害。” 柯林斯解釋：“吸收過多水分，加上低鹽飲食，逐漸令血液里的鹽分水平下降，導致疲勞，最后會損害細胞的正常功能，因而感到迷糊，嚴重的甚至昏迷

• 早起第一杯 生命之水

  ⒈喝什么？ 新鮮的白水是較佳選擇。白開水是**狀態的水經過多層凈化處理后煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。 有不少人認為喝淡鹽水有利于身體健康，于是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床

• 煮梨水清火不是所有人都適合

  ??? 冬季室內干燥，不少市民習慣煮上一鍋熱梨水來清熱潤燥。營養*指出，冬季煮熱梨水喝是比較好的選擇，但是腹部冷痛、患有糖尿病的人應該慎用。 ??? 254醫院營養師李麗介紹，梨水有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，對咽喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。梨水含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒的人。梨水