事半功倍的喝水法則


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          • 詞條

            詞條說明

          • 綠藻橫行飲水機 隔兩月清洗一次保健康

            微博信息引起市民關注 近日,@直播嶺南的一條微博引發網友關注,轉發量過萬。這條題為《清潔飲水機一定要拆機,不只洗裝水口》的微博稱“大家帶上螺絲刀回學校吧,不知道長期喝浸泡著藻類微生物的水對身體有沒有害,況且暑假飲水機這么久沒使用,建議童鞋們也拆來看看,估計七八成都中招。取下那根管道,簡單清理下那厚厚的東東,喝起水來也安心一些”。 微博組圖展示了拆機和清理的過程。一把螺絲刀拆開了飲水機后蓋,在幾條

          • 牢記時間表 適時補水

            ????? 早8:00,起床后馬上補水。一項德國研究發現,早起喝下半升水,有助激活一天的新陳代謝,并沖洗身體內部系統。 早9:30,喝牛奶。早餐喝杯奶,不但能補充蛋白質,還能構建強壯的骨骼,并防止小腹贅肉的形成。 早11:00, 給水瓶續水。美國飲食學會發言人貝芬妮·泰勒說:“在辦公室期間,較好喝下一升水。”所以,每天應給自己的水瓶至少續1—2次水

          • 咕嘟嘟大口喝水讓腸胃通常舒服

            假如糞便在大腸內停留時間過長,其所含水分被大量吸收,就會使大便難以排出。但事實上還有一個非常重要的原因是,腸道器官排泄能力不足,導致大便淤積。因此,要排便通暢,不但要使腸腔內有充足的、能使大便軟化的水分,還要使攝進的水分成為排泄的動力。假如我們只是小口小口地喝水,水流速度慢,很輕易產生小便。因此便秘的人喝水較好大口大口地喝(即喝滿口),吞咽動作快一些,但不能喝得過急,這樣水能夠盡快地到達結腸,同

          • 送水爬樓要收費 用戶投訴要維權

            ?李先生說:“一直都是12元一桶,現在卻要加2元錢的‘爬樓費’。”家住在云集路一棟居民樓的8樓的李先生,家中一直是買的“綠源純凈水”桶裝水,以前每次送水工將水送到家,價格12元/桶。今年8月,送水工告訴他,沒有電梯的高層用戶每桶水要付2元“爬樓費”。“我覺得不合理,就沒有付,結果本來是三個送水工輪流送水的,此后就只剩一個工人送水了。今天上午10點,送水工將水送來后,說這個月一直是他一個

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