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詞條說明
?清晨一杯涼白開,排毒潤腸。經過一宿代謝,清晨一杯涼白開可潤滑腸道,加速新陳代謝,使體內垃圾順利排出體外。 感冒要喝比平時更多的水。感冒發燒的時候,會有出汗、呼吸急促等代謝加快的表現,這時需要補充大量水分。值得注意的是,多喝水不僅促使汗液排出和排尿,還有利于體溫的調節,增加機體的抵抗力。 便秘時大口大口地喝水。 中醫認為便秘有很多種原因,其中一種是“津燥腸枯”引起。此種便秘是由于人體內
? 引起感冒的病毒主要隱藏在人的鼻腔和咽喉部,當感染者說話、咳嗽或打噴嚏的時候,病毒會隨著唾液飛沫漂浮在空氣中或黏附在物品上。健康人吸入這種被污染的空氣,或接觸了黏附有病毒的物品 ,就有可能染病。在人體受涼、抵抗力下降的情況下,較容易“中招”。 由于引起感冒的病毒種類很多,病毒相互之間沒有交叉*力,容易使人反復患病。以下九招,可有效預防感冒。 1.多喝水。 大量的水可以將病毒從身體中帶
?????冬天一到汗出的少了,而且活動量也明顯減少,對于口渴喝水這樣的事情,也慢慢的被人們所忽視掉,因為不缺水所以也就不怎么喝水??墒钦娴木筒蝗彼藛??其實不然,秋冬季節干燥,也許你覺得不口渴,不燥熱了,可是你的身體也許比夏季較為缺水。這是由里而外的缺水,會使你的皮膚緊繃干燥,而且長時間的缺水較會引起身體器官其他的疾病,所以秋冬補水較不容忽視。 &
1、白開水的溫度有無講究? 有人認為:煮沸后冷卻至攝氏20-25度的白開水是較佳選擇,因內含的活性生物及鎂、鈣元素,能*,增強*力。但從營養學角度來看,空腹喝哪種溫度的水,關系不大,因為人體從食物中所吸收到的礦物質已足夠,不用透過喝水來獲得,所以水的溫度不會影響水中的營養,加上人體本身有恒溫機制,維持約在攝氏37度,喝暖水較舒服。至于水中所含的鈣、鎂等元素對身體有益的說法則不能一概而
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