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MCT防彈咖啡:能量新選擇還是智商稅? 提到防彈咖啡,很多人會聯想到生酮飲食或能量補充。而加入MCT(中鏈甘油三酯)的防彈咖啡,更是被貼上“高效供能”“加速燃脂”的標簽。它究竟是一種科學支持的飲品,還是營銷噱頭? MCT的獨特優勢 MCT是一種特殊脂肪,與普通長鏈脂肪不同,它能夠快速被肝臟分解為酮體,直接為大腦和身體供能。這種特性使其成為生酮飲食者的理想選擇,尤其適合需要快速補充能量的人群,比如高
防彈咖啡:高能脂肪飲品的秘密 防彈咖啡最初由硅谷創業者推廣,主打高脂肪、低碳水的配方,成為生酮飲食者和健身人群的熱門選擇。它的核心成分是黑咖啡、草飼黃油和中鏈甘油三酯(MCT)油,通過特殊配比提供長效能量,同時避免血糖波動。 高脂肪與能量供給 防彈咖啡的關鍵在于脂肪含量。普通咖啡的熱量主要來自糖和奶,而防彈咖啡用黃油和MCT油替代,脂肪占比超過80%。MCT油能快速被肝臟轉化為酮體,為大腦和肌肉供
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