睡不好 也許和床墊有關


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            詞條說明

          • 睡得好不好跟床墊軟硬有關

            什么床墊能夠更加有效緩解疲勞并促進睡眠?很多人亟待獲知。美國人體工程學學術界就床墊軟硬度與睡眠質量的關系進行專題研討。 研究結果表明:過硬過軟的床墊對健康睡眠都不利,舒適的床墊應是高彈力的床墊。也就是說當施加較大壓力在床墊上時,床墊應有所下降并對人體產生較多的支撐,反之亦然。這是因為人體脊椎呈S型,躺下時需要有適當硬度的支撐物。因此,富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠質量至關重要。 另外,從骨科

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