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時間：2020-03-05

作者：金華博朗體育發展有限公司

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【金華跆拳道學?！坎├鼠w育為大家介紹步型： 1、并步：兩腿并攏直立，兩腳內側貼緊相靠。 2、開立步：兩腳左右開立，與肩同寬;兩腳尖正對前方，雙腳成平行線，或腳尖外張22．5度，兩臂自然下垂，兩手握拳置于腿側。起勢或收勢時雙拳置于下腹前下方。 3、馬步：雙腳左右分開約腳長的三倍，腳尖正對前方，屈膝半蹲，大腿接**行于地面，膝關節投影垂直線落于腳尖。 4、側馬步：在馬步的基礎上身體微側轉，兩腳及膝關
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【金華跆拳道培訓】博朗體育為大家介紹跆拳道道服的疊法：不穿道服時就整齊地疊好。把道服領口朝下平攤于地上，拿起一邊袖子與肩的連接處，沿此處豎直平折道服，翻轉衣袖豎直平折，另一袖子以此法折妥，把道褲平整地折成四等分，置于道服內疊好，勿使處露，邊緣平齊，四角分明。為便于攜帶，可把腰帶兩端對齊重疊，將兩頭再向腰帶中點20厘米處折疊一次，形成一個兩層的圈，把疊成方塊形的道服卷成柱形，放于該圈處，將腰帶
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【金華跆拳道培訓】博朗體育為大家介紹：跆拳道人在進行競賽的時分，不僅僅是技能的競賽，較是智慧的競賽。競賽中的發聲是一種精力的體現，大聲的呼吁是武者的精力的反響。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。運動員在競賽傍邊多是直擊直打;觸摸防衛、躲閃技能運用得比較少，攻擊都選用直線接連攻擊，以連接*
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