“陽氣不足，陰邪內生”是生病之本

時間：2022-01-11作者：山東承愛遞康生物科技有限公司瀏覽：100

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  詞條說明

• 五一勞動節要健康過

  春天是萬物復蘇的季節，經過雨水、驚蟄、春分、清明，大地漸暖，《黃帝內經?素問?陰陽應象大論》中寫道：“寒氣生濁，熱氣生清。”為了適應春天陽氣生發的規律，春季養生至關重要！ 一、晚睡早起 晚睡早起舒緩形體，以使神志隨著春氣而舒暢怡然，這是養生的自然法則，違背了就會傷肝。這個時節，應該掌握春令之氣升發舒暢的特點，注意保衛體內的陽氣，使之不斷充沛，逐漸旺盛起來，凡有耗傷陽氣及阻礙陽氣的情況皆應避免。 建

• 寒濕的定義

  寒邪致病多在冬季。有內寒與外寒的區別。外寒是外界的寒氣侵犯人體而發生疾病的病邪，傷于肌表，稱為傷寒，直中臟腑的則稱中寒。內寒則是人體機能衰退，陽氣不足而致的病證。內、外寒不同，但可相互影響。如陽虛內寒之人，易感外寒；而外寒侵入，易傷陽氣，引起內寒。寒為陰邪，易傷陽氣。?寒邪特性：1.寒易傷陽，衛陽受損，則惡寒；寒邪中里，直中脾胃或傷肺腎之陽，則出現畏寒肢冷、下利清谷等證 。?2

• 午睡雖好,但有個特大的壞處！2類人千萬別午睡,尤其第一類人

  千萬要堅持午睡，因為午睡有太多的好處，你會徹底愛上它！ 午睡的六大好處 1、降低血壓：美國阿勒格尼學院研究人員的較新研究發現，如果工作壓力大使人血壓升高，不妨午睡片刻，這樣會有助降低血壓。 2、保護心臟：一項希臘研究顯示，每周至少3次，每次午睡30分鐘，可使因心臟病猝死的風險降低37%;另有資料證明，在有午休習慣的國家和地區，冠心病的發病率要比不午睡的國家低得多。 研究人員認為，這可能得益于午休能

• 睡姿影響健康，最佳的睡姿你知道嗎？

  科學研究表明，人睡覺時應該采用頭北腳南的朝向。這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向(分南極和北極)，磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵(在紅細胞的血紅蛋白中)，選擇頭北腳南的朝向入睡，可順應地磁力線，使磁力線平穩地穿過人體，較大限度地減少地球磁場對人體的干擾，使睡眠較加香甜。 中醫也認為，人們睡覺時應該南北向，且頭北腳南。解釋是，取這種睡