詞條
詞條說(shuō)明
1、用腦過(guò)度從道醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),對(duì)人體氣血消耗較大的首先是情緒。我們起心動(dòng)念,謀慮也好,憂思也好,生氣也好,煩惱也好,都在消耗氣血。現(xiàn)代人的問(wèn)題是大腦用過(guò)度了。我們都知道,道家修行之人多無(wú)病且高壽,他們主張素食,靜心修行。說(shuō)到底是一個(gè)“減”字。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩當(dāng)人體攝入**過(guò)人體所需的營(yíng)養(yǎng),人體就要耗費(fèi)大量氣力把這些營(yíng)養(yǎng)垃圾*掉。有人說(shuō)只有吃肉身體才有力氣。其實(shí)這個(gè)勁兒可能只是被虛火**著,天天進(jìn)補(bǔ),反而阻礙
有的人每天晚上睡眠時(shí)間充足,但總是醒來(lái)后感覺(jué)全身依然疲倦,渾身沒(méi)勁,沒(méi)有精神。其實(shí),這有可能是睡眠呼吸暫停綜合征在作祟。 睡眠呼吸暫停綜合征是一種睡眠時(shí)呼吸停止的睡眠障礙,較常見(jiàn)的癥狀就是打鼾、氣流中止,醒來(lái)后身體會(huì)陷入疲勞、打盹、心動(dòng)過(guò)緩等不適現(xiàn)象,*誘發(fā)不良的健康問(wèn)題。出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征,可令身體血液的含氧量減少,可造成器官組織的變化,若長(zhǎng)期不處理,或會(huì)導(dǎo)致器官功能障礙,引起一些并發(fā)癥。
在我國(guó)北方大部分地區(qū),每年冬至都有吃餃子的習(xí)俗。因餃子的形狀像耳朵,古人認(rèn)為吃了餃子,在寒冷的冬天里可以保護(hù)耳朵。直至如今,民間還有“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒(méi)人管”的諺語(yǔ)。?在南方,湯圓的地位如同北方的餃子一樣。古語(yǔ)說(shuō)“家家倒米做湯圓,知是明朝冬至天”。在我國(guó)的江南,華南,閩臺(tái)等地區(qū),冬至必須吃湯圓,寓意圓滿,圓潤(rùn),團(tuán)圓等美好。?在四川成都,山東滕州等地區(qū),流行冬至喝羊肉湯,
夏季是做背部較佳時(shí)期。很多人不知道,做后背是為了什么。其實(shí)做后背,做的是五臟六腑,調(diào)的是我們的心,肝,脾,肺,腎。疏通經(jīng)絡(luò),袪除體內(nèi)寒濕,促進(jìn)背部經(jīng)絡(luò)的排毒、排汗功能,這才是**萬(wàn)病的根本。背下部對(duì)應(yīng)脾、胃、肝、膽,腰部對(duì)應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸。所以保養(yǎng)背部也成了養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)。自己對(duì)照一下吧!1、大椎**、色素沉著肩頸長(zhǎng)期勞損,易引發(fā)肩周炎,肩頸經(jīng)絡(luò)不通,腦部供血供氧不足,*頭暈頭痛,心慌胸
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