詞條
詞條說明
眼下時(shí)節(jié)就該這樣吃,滋陰潤肺、祛濕防燥,全家都少生病!
秋季漸入佳境,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,早晚溫差明顯,部分地區(qū)還很熱,養(yǎng)生重在養(yǎng)陰護(hù)陽,起居應(yīng)做到早睡早起,適當(dāng)秋凍;飲食宜多食滋陰潤肺食物,增酸少辛;還可以通過爬山、做健身操等進(jìn)行鍛煉,以排除夏季郁積在體內(nèi)的濕熱;較要注意護(hù)好肚臍,避免寒氣入體,誘發(fā)疾病。?一、飲食:注重清潤、增酸少辛?暑、濕、熱、燥交結(jié)在一起,人很*生病。不少朋友已經(jīng)開始出現(xiàn)頭發(fā)枯燥、皮膚緊繃、眼睛干澀、咳嗽、大便干
?1、久坐引起身體肥胖 你可能不知道,長期久坐,也是引起肥胖的罪魁禍?zhǔn)住,F(xiàn)在的上班族都有相同的痛點(diǎn),那就是長期久坐引起的“游泳圈”,即大小肚腩。 肥胖除了丑外,還嚴(yán)重危害著身體健康,如高血脂、高血壓、高血糖、冠心病等這些都是肥胖引起的。肥胖是疾病的惡源,所以我們要重視肥胖問題,不要長期久坐,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),避免肥胖。 2、坐引起腰酸背痛 長期久坐的人往往都會出現(xiàn)腰酸背痛,這就是肌肉勞損引起的
惜命最好的方式不是養(yǎng)生,而是藥墨生產(chǎn)配方......驚醒無數(shù)人!
惜命較好的方式,不是養(yǎng)生,而是控制情緒。 世上所有的病,都是*系統(tǒng)打了敗仗。 所有的委屈、糾結(jié)、憤怒……終將化作一場*風(fēng)暴。 在西醫(yī)經(jīng)驗(yàn)可知的范疇里,仍然有很多突發(fā)性疾病,沒有人知道具體誘發(fā)的原因。 現(xiàn)代人越來越*患各種各樣的病,是因?yàn)椴蛔⒅亟】祮幔坎皇牵嗳瞬幌е亟鸢丫ㄔ陴B(yǎng)生上,但這種想法是單純地把身體看作一個(gè)機(jī)器,忘記了身、心甚至身、心、靈一體。 人們只喜歡好的情緒,比如快樂,而把
根據(jù)全國女性健康調(diào)查發(fā)現(xiàn),90%女性都有宮寒現(xiàn)象,因?qū)m寒導(dǎo)致的婦科疾病較是逐年提升;?世界衛(wèi)生組織WHO近期數(shù)據(jù)顯示,中國女性中有40%因?qū)m寒引發(fā)了不同程度的婦科疾病;?70%的中國已婚婦女因?yàn)閷m寒懷孕越來越難,大部分女性深受不孕不育困擾。?在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,很*在客觀的生存環(huán)境中被寒濕侵襲。所以宮寒成為了現(xiàn)在困擾女性的一個(gè)頑固性問題,亟待解決。前段時(shí)
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