詞條
詞條說明
隨著人們對養(yǎng)生日益增長的需求,墨療做為中醫(yī)養(yǎng)生的一支強(qiáng)有力的力量,已經(jīng)被廣泛得到肯定,成為了生活中不可缺少的理療項(xiàng)目。這里整理了墨療**穴位基礎(chǔ)知識,與大家一起共勉。 墨療足三里 足三里是一個(gè)能防調(diào)多種疾病、強(qiáng)身健體的重要穴位。足三里是*的有效穴位,經(jīng)常墨療該穴,對于**大有裨益。 功能: 一是扶正培元,強(qiáng)脾健胃; 二是*,強(qiáng)壯肌體; 三是提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能,增強(qiáng)*能力。
春暖花開,天氣逐漸回暖,雨水漸多,氣候以多風(fēng)多濕為主,加之此時(shí)冬寒尚未完全褪盡,流感、過敏性疾病和心腦血管疾病較為多發(fā)。治未病*提醒,中醫(yī)養(yǎng)生當(dāng)以避風(fēng)防寒、溫散寒濕為重點(diǎn),日常飲食以平和食物為主??傮w注意三大原則:避風(fēng)寒,防春燥,養(yǎng)脾胃。 避風(fēng)御寒慎防病 初春,雖然氣候從冬寒向春暖過渡,但仍處在調(diào)整階段,冷空氣仍較頻繁。外出踏青活動(dòng),當(dāng)注意不要減衣過早,愛美的女士可圍上一條薄絲巾,優(yōu)雅大方又能保
你敢說你是完全健康的嗎?小編敢說,絕大多數(shù)的人是處于亞健康狀態(tài)的。有人會(huì)說,我什么病都沒有,為什么就是亞健康呢? 什么是亞健康? 亞健康即指非病非健康狀態(tài),這是一類次等健康狀態(tài),是界乎健康與疾病之間的狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降,如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正,非常*引起身心疾病。故又有“次健康”、“*三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游移狀態(tài)”、“灰色
其實(shí)有很多人一提起筋膜槍調(diào)理,想到的方法大多都是拿起來沿著緊張的肌肉懟一兩遍,達(dá)到放松肌肉的作用了事,“牛刀殺雞”說的就是這種操作。如果只是為了放松,根本不用去買一把筋膜槍,淘寶上幾十塊一個(gè)的手持按摩儀完全夠用。 筋膜槍使用時(shí)越輕越好,較好剛好作用到淺筋膜層,尤其是不要拿著筋膜槍在肌肉上來回劃拉。其實(shí)拉傷除了大多數(shù)人認(rèn)為的肌肉扭轉(zhuǎn)損傷外,還有個(gè)較大的原因就是筋膜的旋扭,筋膜出現(xiàn)問題導(dǎo)致局部和整體的
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