詞條
詞條說明
俗話說:“控制柏林者就是控制歐洲,控制腰椎骨就是控制內(nèi)臟。”腰部是全身的**,如果腰椎出現(xiàn)問題,整個(gè)人就像被限制了自由一樣,動(dòng)彈都是困難的。其中較常見的腰椎病就是腰間盤**了,相信很多中年以上的都會(huì)怕腰間盤**,疼痛難忍不說,較重要的是行動(dòng)不便。 腰部的損傷通常是因?yàn)樯钪心承┎涣甲藙?shì)和動(dòng)作,造成腰部負(fù)荷過大,久而久之,腰就出現(xiàn)癥狀了。錯(cuò)誤的動(dòng)作如果繼續(xù)存在,腰依然不斷“受傷”,腰痛就會(huì)時(shí)時(shí)反復(fù)。
眼下時(shí)節(jié)就該這樣吃,滋陰潤肺、祛濕防燥,全家都少生病!
秋季漸入佳境,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,早晚溫差明顯,部分地區(qū)還很熱,養(yǎng)生重在養(yǎng)陰護(hù)陽,起居應(yīng)做到早睡早起,適當(dāng)秋凍;飲食宜多食滋陰潤肺食物,增酸少辛;還可以通過爬山、做健身操等進(jìn)行鍛煉,以排除夏季郁積在體內(nèi)的濕熱;較要注意護(hù)好肚臍,避免寒氣入體,誘發(fā)疾病。?一、飲食:注重清潤、增酸少辛?暑、濕、熱、燥交結(jié)在一起,人很*生病。不少朋友已經(jīng)開始出現(xiàn)頭發(fā)枯燥、皮膚緊繃、眼睛干澀、咳嗽、大便干
墨灸到底有什么好處?中藥墨灸的作用:具有調(diào)整陰陽、舒經(jīng)活行氣活血、調(diào)整臟腑、扶正祛邪等作用,使機(jī)體保持陰陽平衡、臟腑協(xié)調(diào)、經(jīng)絡(luò)暢通、氣血旺盛,從而達(dá)到預(yù)防疾病、強(qiáng)身健體、的作用。三大作用:1、解除肌肉疲勞腦力勞動(dòng)者長期伏案工作,*造成項(xiàng)背部肌肉的慢性勞損;體力勞動(dòng)過重者*造成腰、腿、肩、肘等部的肌肉疲勞。而無論哪個(gè)部位的疲勞,在疲勞、酸痛的部位使用,可以加速局部的血液循環(huán)及淋巴回流,增強(qiáng)局部組
“久坐如同慢性自殺”,事實(shí)上,這句話并不是在開玩笑,久坐對(duì)身體的危害很大!特別是現(xiàn)在大部分人都有久坐的習(xí)慣,在我們邁入職場(chǎng)生活后,就開始離不開久坐了。特別是辦公室一族,不得不長期久坐。一天下來,除了吃飯睡覺的時(shí)間,幾乎都在辦公室久坐。 也許很多人都知道久坐會(huì)危害身體健康,但是生活都有無奈,不得不進(jìn)行久坐。那么,長期久坐對(duì)身體會(huì)帶來什么危害呢?怎么做才能緩解這種癥狀呢?接下來就跟著小編好好探討下吧!
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