詞條
詞條說明
對于很多家庭來說,男人就是家里的**梁柱,男人的健康等于家庭的財富。但是,往往在看似健康的外表下卻忍耐著不少病痛。頭**生活壓力,肩扛家庭事業,越來越多的男性在加班、熬夜、應酬中,與疾病邂逅。在對一萬多名男性的體檢結果分析后發現,以下健康問題已經成了男性通往健康之路的常見絆腳石。 高糖飲食肝受罪 很多男性怎么也不會想到,自己平時不怎么吃肉,也不怎么喝酒,卻在體檢的時候被查出了脂肪肝。原來自己平時工作忙
*是件很困難的事情,吃的比鳥少,遛的比狗多,餓的頭昏眼花上秤一瞧,數字還是那么頑固。只能眼睜睜的看著別人*成功了,參考他們的經驗發現,自己好像也是這么做的,可是折騰來折騰去,就是不掉稱,身上看起來還是腫的厲害。其實*不僅僅是攝入卡路里量要小于消耗卡路里量那么簡單,也不是管住嘴邁開腿這么簡單粗暴,想*較好還是要從中醫理論中尋找肥胖的根本原因。 有人說自己是易胖體質,喝口涼水都長肉,*始終不
1、香菇香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對于氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認為:“蘑菇可以益胃腸,化痰理氣。”2、山藥人稱“神仙之食”。《本草綱目》里說:“山藥益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎,適合各種體質的人。它不熱不燥,性味平和,食用后,不用擔心腹脹、便秘等困擾。3、韭菜生韭菜味辛,能行血,熟韭菜味甘,能補中氣、益肝散淤。
1.堅持合理的活動!大家要減輕體重,太胖不僅增加心臟負擔,而且也增加腰推和腿部的負擔,有許多胖子都有腰腿痛。反之,因為有腰腿痛而活動減少,身體會越來越胖,成了惡性循環。所以即使有腰腿痛的人也應堅持合理的活動,所謂“流水不腐,戶樞不蠹”,例如活動上肢、游泳,甚至在家里爬行都可以,爬行還有利于降血壓呢!2.注意保暖人體下部產熱少,較*受到寒濕之邪的侵襲,因此應注意對腰腿部的保護。尤其是中年以上人群腎
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