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詞條說明
中醫養生文化是祖國醫學(中醫學)大寶庫中瑰寶。我們的祖先在漫長的歲月里與大自然進行著各種斗爭,為了自身的健康和后代的繁衍,在勞動和生活實踐中,逐漸認識了生命活動的規律,掌握了自身保健的方法,并通過總結逐漸創立了擁有系統理論、*樹一幟的傳統養生文化,稱之為“養生”,養生的理論和方法就叫做“養生之道”。 1、中醫學 中醫學是我國古代的研究人體生命、健康、疾病的科學,屬于自然科學的范疇。它具有:*特的理
有句老話叫“夏天不熱,冬天不冷,遲早要坐病”,就是藥墨功效有哪些這個道理。 夏天是人體陽氣較盛、新陳代謝旺盛時期。而寒邪非常*損陽氣,讓整個人變得倦怠無力。 即使在夏天,如果不注意保暖,寒邪同樣會侵襲體內,身體會出現明顯的寒象。 因此,人體要藥墨功效有哪些順應自然,該熱的時候就得熱,該出汗就得出汗。夏天不熱著過的話,勢必要生病。 01 吹空調不如流一身汗 古語有個說法,叫“冬不爐,夏不扇”。 意
1、經絡養生 經絡是遍布人體全身的“網絡”系統,它控制著血和氣的運行流動,以保證各組織系統的正常功能。《黃帝內經》說,經絡具有決生死、處**、調虛實之作用。古代養生學家認為,疏通經絡可作為攝生的重要措施,而較簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。 合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內關穴有助于防治心臟疾患,足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病較有效。
中醫的理論,用比喻的方法較能形象的說明和理解。首先,汗是蒸騰而出的。想象一下,什么是蒸騰。下面有個熱源,火。火一會在底下燒,然后鍋里的水就沸騰了,這時候,水就變成了蒸汽,而蒸汽遇冷,重又凝結成水露。 那么,人體也是一樣。人體的火在哪呢?人體的火在心,水在哪呢?水在腎。心火一起,腎部的水就上升到肺部,肺部的水就通過人體的皮膚蒸騰,出了皮膚遇冷,在人體的皮膚上形成水露,這就是汗。 腎部的水怎么上升到肺
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