詞條
詞條說明
春天是萬物復蘇的季節(jié),經(jīng)過雨水、驚蟄、春分、清明,大地漸暖,《黃帝內經(jīng)?素問?陰陽應象大論》中寫道:“寒氣生濁,熱氣生清。”為了適應春天陽氣生發(fā)的規(guī)律,春季養(yǎng)生至關重要! 一、晚睡早起 晚睡早起舒緩形體,以使神志隨著春氣而舒暢怡然,這是養(yǎng)生的自然法則,違背了就會傷肝。這個時節(jié),應該掌握春令之氣升發(fā)舒暢的特點,注意保衛(wèi)體內的陽氣,使之不斷充沛,逐漸旺盛起來,凡有耗傷陽氣及阻礙陽氣的情況皆應避免。 建
常在外工作的你們是否有注意到父母常常用手錘捏自己的肩膀?是否有注意到父母常常在深夜輾轉反側難以入眠?是否有注意到父母的臂膀不似從前那么靈活?知道這是為什么嗎?這都是受肩周炎惹的禍。三伏之天正是調理因寒冷而使肩周炎癥狀加重的較佳時機。下面承愛遞康藥墨小編就來告訴大家緩解肩周炎疼痛的方法。 1、端肩 承愛遞康藥墨認為端肩鍛煉是自治肩周炎的重點療法,能起到緩解肩痛的良效。先做左肩的端肩動作(向上聳),然
炎炎夏日,人體水分流失快、消化酶較少造成胃口低下,兒童亦是如此。家長們應該學會一些兒童夏季養(yǎng)生小常識,這樣可以較好的照顧我們的寶寶。 1、不要不吃早餐 很多寶寶在夏天格外喜歡睡懶覺,于是把早餐和中餐并成一頓一起吃;同時,如果父母提供的晚餐或者宵夜過于豐富,同樣會導致寶寶失去對早餐的“興趣”。但不吃早餐是非常不好的習慣,*導致胃病,媽媽還是應多變點花樣讓寶寶愛上早餐。 2、不要多吃“垃圾食品” 垃
許多媽媽們較苦惱的事情大概就是寶寶的吃飯問題了,給寶寶準備很多有營養(yǎng)的東西,但寶寶就是不吃,那你寶寶有可能就是脾胃不和了。那么寶寶脾胃不和具體表現(xiàn)在哪些方面呢?脾主運化水谷精微,胃主受納腐熟,也就是說我們人體的脾和胃共同影響對飲食的消化和吸收。1、吃飯:食欲不振、挑食、厭食,或者食量過大卻體型偏瘦。2、舌苔:正常的寶寶舌苔應該是舌質淡紅、舌苔薄白,如果寶寶脾胃不和會出現(xiàn)舌苔白膩、口中有酸腐味的情況
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