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時間：2021-05-28作者：嘉興瑞儀母嬰服務有限公司瀏覽：78

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• 嘉興瑞儀產康哪些產后媽媽需要做盆底肌修復

  嘗試在日常生活中感覺盆底肌。比如，咳嗽，大聲說話，大笑，提重物時憋氣，吹蠟燭時，盆底肌都是處于受壓狀態。 哪些產婦需要盆底肌鍛煉？ 懷孕28周后的產婦，無論是剖宮產還是順產均可進行盆底肌功能訓練。此外發生流產等意外妊娠的產婦也可進行。存在以下情況者則必須要進行康復**： (1)控尿問題：咳嗽打噴嚏時不自主的漏尿、控尿無力、尿急、尿潴留； (2)盆腔臟器下降脫離正常位置； (3)陰道前后壁膨出；

• 產后腹直肌分離——真實案例分享

  較近很多姐妹咨詢我關于產后腹直肌修復的問題，所以今天在這邊和大家分享一下我腹直肌修復的經歷。我在14年生下了我家寶貝星星，生產后一直沉寂在初為人母的忙碌和幸福中，一直沒有太關注自己的體型問題，覺得每個媽媽都是這樣，就算有一些改變了，隨著時間流逝也能恢復。 可惜的是，現實給我重重一擊，星星一周歲后，產后我的肚子還是一直松松垮垮，走路都能感覺到整個腹部在晃動，像是腰部一直綁著個水桶的感覺。這個畫面親們

• 瑞儀產后修復腰酸、漏尿、大肚腩,產后修復別忽視這個關鍵點

  朋友圈里打卡健身的人越來越多了，你發現了嗎？ 看看自己，再看看別人。 作為媽媽，生孩子，是幸福感爆棚的事兒。但是作為女人，看著鏡子中，一下子老10歲的臉，還有走形的身材（大肚子、大象腿……），是不是有點絕望，但又有點不甘心。 “憑什么人家產前產后依舊，我卻長了一身幸福的肥肉?！?這樣的心聲，有多少人有過。 想瘦，先別忙著“邁開腿“了，先要了解自己的身體。 治病尚且需要“對癥下藥”，較何況是十月懷

• 嘉興瑞儀產后 怎樣能有效地促進子宮復舊？

  子宮復舊，真的有必要做嗎？ 答案是：很有必要！ 在生育過程中，對女性來說變化較大的莫過于子宮了。子宮能屈能伸，既能在孕前只有50-70克雞蛋大小，又能在即將分娩時達到1Kg西瓜大小。不僅能裝下幾斤重的胎兒，還能容下胎盤和羊水，非常強大！ 那，你可知什么是子宮復舊？如果子宮復舊不良，又有什么危害？ 子宮復舊，就是在分娩后，由于懷孕而增大的子宮恢復到孕前的水平。一般情況下，子宮在產后42天左右會完全恢