夏季多吃苦味好處多多
- 時間：2019-05-09作者：陜西博林生物技術有限公司瀏覽：102
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詞條
詞條說明
夏天有三個特點，一是熱，暑性炎上；二是容易上火；三是暑多夾濕，尤其是長夏，那叫一個悶！這種情況下，較易使人出現口干舌燥、不思飲食、倦怠嗜睡等現象。因而民間流傳著一句名言“夏季要吃苦”，那么吃“苦”究竟有何妙用呢？苦味的食物，常被稱為“涼性食物”，能夠刺激膽汁、胃液分泌，增進食欲，幫助消化吸收；苦味食物的生物堿具有刺激**神經使其興奮，提高精神活力，增強肌肉收縮和促進代謝的作用，還能加快疲勞*；苦
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