中醫(yī)體質(zhì)九種體質(zhì)養(yǎng)生法---找對適合自己的養(yǎng)生方法

時間：2021-04-16作者：濟寧澤熙電子科技有限公司瀏覽：1141

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  詞條說明

• 中醫(yī)體質(zhì)辨識儀養(yǎng)生方法

  (1)精神調(diào)養(yǎng):此體質(zhì)之人性情較急躁,常常心煩易怒,這是陰虛火旺、火擾神明之故,故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”“精神內(nèi)守”之養(yǎng)生大法。平時宜克制情緒,遇事要冷靜,正確對待順境和逆境。可以用練書法、下棋來怡情悅性,用旅游來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂,防止惱怒。 (2)環(huán)境調(diào)攝:此種人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽干燥畏熱喜涼,冬寒*,夏熱難受,故在炎熱

• 中醫(yī)體質(zhì)辨識儀調(diào)養(yǎng)方法有哪些?

  一、平和體質(zhì)“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應(yīng)能力強，典型的平和體質(zhì)。這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格隨和開朗。疾病傾向：較少患病 調(diào)養(yǎng)方式：1、吃得不要過飽，也不能過饑，不吃冷也不吃得過熱。2、多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣之物。3、運動上，年輕人可選擇跑步、打球，

• 中醫(yī)體質(zhì)辨識系統(tǒng)提示秋季老年人該如何養(yǎng)生

  秋季首重養(yǎng)肺，對老年人來說，秋季養(yǎng)生較主要的注意要點就是要注意呼吸道的相關(guān)疾病，比如哮喘、支氣管炎等。老年支氣管哮喘是一種很常見的發(fā)作性過敏性疾病，較*在秋季發(fā)作。發(fā)作前，常有先兆癥狀，如咳嗽、胸悶或連續(xù)噴嚏等，如不及時**，可*出現(xiàn)喘息。急性發(fā)作時出現(xiàn)氣急、哮鳴、咳嗽、呼吸困難、多痰，患者常被迫采取坐位，兩手前撐，兩肩聳起，額部出冷汗，痛苦異常，嚴(yán)重者唇色紫紺。每次發(fā)作歷時數(shù)小時甚至持續(xù)數(shù)日

• 中醫(yī)體質(zhì)辨識儀與中醫(yī)調(diào)養(yǎng)

  中醫(yī)體質(zhì)是指人體生命過程中,在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì),是人類在生長、發(fā)育過程中所形成的與自然、社會環(huán)境相適應(yīng)的人體個性特征。中醫(yī)體質(zhì)量化辨識與調(diào)養(yǎng)指導(dǎo)旨在為體質(zhì)辨識及與中醫(yī)體質(zhì)相關(guān)疾病的防治、養(yǎng)生保健、健康管理提供依據(jù),體現(xiàn)了中醫(yī)學(xué)“治未病”的思想,是“治未病”的有效方法和重要途徑,有利于實施個體化診療,有利于提高國民健康素質(zhì),對