枕頭什么樣的高度較合適？

時間：2020-01-05

作者：青島雷迅在線科技有限公司

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枕頭什么樣的高度最合適？
枕頭的高矮，要以側臥時頭與軀干保持水平為宜。即仰臥時，枕頭的高度和你自己拳頭的高度一樣，側臥時，枕頭的高度和你一個半拳頭的高度一樣，一般來說以10—15厘米為合適。這是因為人體骨骼的搭配很合理，使頸椎放松，則是以肩膀的高度為支撐，而拳頭的高度與肩膀成比例。所以把拳頭的高度作為枕頭的高度較為合適，枕頭的位置不能僅僅放在頭下，枕頭較好應緊挨肩部和頸部、頭部充分接觸，才是恰當的位置。在枕頭的表面，支撐脖