詞條
詞條說(shuō)明
我們都知道,男靠吃,女靠睡。可見(jiàn)睡覺(jué)對(duì)人尤其是女人的重要性,可是在現(xiàn)如今生活節(jié)奏較具加快的今天,睡不著倒成了許許多多人的噩夢(mèng)。下面小編就為介紹下睡覺(jué)前有五件事是結(jié)合做的事情,這五件事看起來(lái)雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康并**放松,同時(shí)也能提高你的睡眠質(zhì)量,讓你白天充滿精力,那六件究竟是什么事呢?大家快來(lái)看看吧。 1、喝杯加蜜牛奶 ????? 古
??? 我們之前講了一些艾的辨別知識(shí),這期我們說(shuō)說(shuō)艾葉的一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。??? ??? 艾葉是一種常見(jiàn)的雜草類植物,我們經(jīng)常可以看到艾葉,而艾葉的藥用價(jià)值非常高的,據(jù)說(shuō)可以**百余種的疾病哦,艾葉可以去除體寒,活通經(jīng)絡(luò)的功效,很多人會(huì)出現(xiàn)身體濕寒的情況,所以使用艾葉泡腳就是不錯(cuò)的選擇,**體寒有很多好處的,而
???? 雀斑: 雀斑除遺傳因素外,是一種光損傷性皮膚病。 中醫(yī)認(rèn)為:本病多因稟賦腎水不足,不能榮華于面,或虛火上炎、日曬熱毒內(nèi)郁蘊(yùn)結(jié)為斑,或腠理不密,外衛(wèi)不固,風(fēng)邪外博,肌膚失于榮潤(rùn)而成雀斑。 艾灸取穴:雀斑局部、大椎、曲池、三陰交。 用法:艾條溫和灸,每穴艾灸10-20分鐘,以局部皮膚紅潤(rùn)為度,每日或隔日1 次。10次l個(gè)療程。 方義:在斑局部疏遠(yuǎn)經(jīng)絡(luò)氣
????? 前面小編給大家講了一些黑色的養(yǎng)生,下面就給大家說(shuō)四種白色的養(yǎng)生食物,大家快來(lái)看看吧。俗話說(shuō)“三九補(bǔ)一冬,來(lái)年無(wú)病痛”。但是天冷進(jìn)補(bǔ)并非是需要一些昂貴的補(bǔ)品,如人參,鹿茸,靈芝啊之類的。下面說(shuō)的都是幾乎家家常吃的一些事物,**而且養(yǎng)生。其實(shí)每種食物都有它的特性,如白色的食物銀耳、蘿卜、豆腐等常見(jiàn)的食材中,有很多只是我們并不了解它們特性。
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