國慶長假健康飲食要訣

時間：2020-01-05

作者：上海芝輝家政服務有限公司

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上海芝輝家政服務有限公司
企業簡介 ? ?? 上海芝輝家政服務有限公司是經**正規注冊、規范經營的專業家政公司。具備一整套完善的培訓機制和嚴格的管理體系，擁有一支充滿活力的高素質的員工隊伍，始終貫徹“傳播家政文化，**行業發展，倡導健康生活”的服務理念，為您提供高質量、高品位的優質家政服務。 ? ? ?隨著市場經濟的發展，人們都渴望在工作之后，能從繁重的家務勞動
秋分適合吃什么？12種食物補水潤燥
? 秋分時節為每年的9月23-24日，這時秋季過半，干燥的氣候使得不少人處于缺水狀態，皮膚干燥、無光澤，該怎么辦呢？食療較有效，那么秋分適合吃什么？12種食物滋潤又補水，下面帶你看看秋分適合吃的12種食物。 1、梨梨，因為本身的鮮嫩多汁，被稱為“**礦泉水”。梨，能夠清熱解毒，清心降火，生津潤肺，較適合作為秋季潤燥的食物。除了生吃之外，我們還可以榨汁享用。或加澎大海、冬瓜子、冰糖少
女性秋季養生食療
? 中醫認為，秋天主燥，燥邪當令。在干燥的秋季，女性身體會出現或多或少的病癥。有關*給出不同時期女性的秋季食療方案。青春期青春期女子由于丘腦下部和垂體的調節功能尚未完全成熟，秋季若不注意食療保健，*引起功能失調性月經紊亂，臨床上主要表現為月經周期或經期長短不一，流血量異常。此期的飲食原則為： 1、飲食起居要有規律，避免延誤用餐或饑飽不均； 2、保持充足的營養，尤其是蛋白質的攝
牢記秋季泡腳8大禁忌
? 足底分布著多個重要穴位，睡前給腳泡一下熱水，可以幫你消除疲勞，改善睡眠，促進身體的新陳代謝，可謂好處多多。泡腳雖養生，想要泡得對也有講究。俗話說：“**從寒起，寒從腳下生”，腳部有眾多穴位，每個穴位都關乎女性健康。手腳冰冷的女性，堅持用熱水泡腳，可以刺激腳部的穴位，（天下養生網）調理身體各器官，有促進血氣循環、安眠養生的作用。雖然泡腳對日常保健舉足輕重，但泡腳也有很多相關的禁忌