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時間：2020-01-05作者：上海芝輝家政服務有限公司瀏覽：1307

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  詞條說明

• 牢記秋季泡腳8大禁忌

  ? 足底分布著多個重要穴位，睡前給腳泡一下熱水，可以幫你消除疲勞，改善睡眠，促進身體的新陳代謝，可謂好處多多。泡腳雖養(yǎng)生，想要泡得對也有講究。 俗話說：“**從寒起，寒從腳下生”，腳部有眾多穴位，每個穴位都關(guān)乎女性健康。手腳冰冷的女性，堅持用熱水泡腳，可以刺激腳部的穴位，（天下養(yǎng)生網(wǎng)）調(diào)理身體各器官，有促進血氣循環(huán)、安眠養(yǎng)生的作用。 雖然泡腳對日常保健舉足輕重，但泡腳也有很多相關(guān)的禁忌

• 氣虛的表現(xiàn)？中醫(yī)6大補氣食物

  ? “人活一口氣”，氣虛體質(zhì)內(nèi)臟功能不強，常因外邪或內(nèi)在飲食積滯產(chǎn)生內(nèi)熱等虛實夾雜之癥。氣虛質(zhì)是肺、脾、腎功能失調(diào)，導致氣的化生不足，所以*累，有點點懶，經(jīng)常氣短、心慌、出虛汗。 那么，中醫(yī)養(yǎng)生補氣吃什么？下面就來了解一下中醫(yī)推薦6大補氣的食物： 鯽魚：鯽魚是人們常吃的淡水魚之一，有健脾利濕、溫中開胃的功效，對脾胃虛弱、水腫、慢性支氣管炎、糖尿病有很好的滋補作用。鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)

• 曼哈頓最難找的袖珍奢華酒店

  ?作為曼哈頓一家小型豪華酒店（Small Luxury Hotels）成員——錢德勒酒店(Hotel Chandler)擁有鬧中取靜的**地理位置，步行即可到達**大廈和麥迪遜廣場公園，前往梅西百貨和*五大道血拼，被當?shù)厝俗u為紐約城“隱藏的珍寶”。 作為曼哈頓一家小型豪華酒店（Small Luxury Hotels）成員——錢德勒酒店(Hotel Chandler)擁有鬧中取靜的**地

• 快速減肥瑜伽11招式 堅持練習7天見效果

  ? 瑜伽是有效減肥的運動之一，堅持鍛煉身體可以塑造**身材，可以達到不錯的塑身效果。那么，有沒有快速減肥瑜伽呢瑜伽減肥動作有哪些?下面為大家介紹速效減肥瑜伽，7天就能見到效果，前提是動作要把握好，要堅持練習才是。 一、快速減肥瑜伽：靜坐式 ①坐立，雙腿置于身體前方。 ②彎曲雙腿，使腳掌緊貼，盡量使腳跟靠近身體。 ③雙手置于身體后方。 ④放低膝蓋著地。 ⑤肩膀向后靠，打開胸部。 二、快速