10個(gè)較佳時(shí)間吃甜食不長胖

時(shí)間：2014-10-15作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司瀏覽：167

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  詞條說明

• 眼睛最愛的7大營養(yǎng)

  ? 可以說，眼睛是人體較受累的器官之一，它的體積雖然不大，但其精密性和對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。因此，想保護(hù)好眼睛，還要講求科學(xué)飲食。那么，眼睛究竟喜歡哪些營養(yǎng)素呢？ 1.預(yù)防白內(nèi)障：花青素。 花青素可以促進(jìn)眼睛視紫質(zhì)的生成，穩(wěn)定眼部的微血管，并增強(qiáng)微血管的循環(huán)。此外，花青素還是一種強(qiáng)抗氧化劑，可以減少自由基對(duì)眼睛的傷害，有助預(yù)防白內(nèi)障。富含花青素的食物有藍(lán)莓、黑莓

• 上海芝輝家政招聘家政員保姆

  因家政市場以及公司發(fā)展需要，現(xiàn)誠招家政服務(wù)員，從事家庭育兒保姆鐘點(diǎn)工工作。無工作經(jīng)驗(yàn)者，公司提供食宿，免費(fèi)崗前培訓(xùn)（家政服務(wù)員證、母嬰護(hù)理證、營養(yǎng)師證、育嬰師證等）。 任職要求: 1、女性30~46歲，口齒清晰，身體健康，會(huì)說普通話。誠實(shí)守信、誠懇待人。 2、具有較強(qiáng)的責(zé)任心，工作踏實(shí)，態(tài)度積極。 ? 工資待遇： 4500元/月~8500元/月不等，根據(jù)工種不同，定工資價(jià)格。 &nbs

• 15種廚房必備超級(jí)食物 輕松Get健康

  ? 廚房應(yīng)該經(jīng)常儲(chǔ)備一些食品，才會(huì)讓你在準(zhǔn)備菜肴時(shí)游刃有余，而且這些食品都還具有一定的保健效果才行。美國某網(wǎng)站較新載文，邀請(qǐng)多位營養(yǎng)*總結(jié) “廚房*的15種食品”。 1.初榨橄欖油 美國洛杉磯著名廚師哈里·諾維特建議，初榨橄欖油是健康之選。它適合淋在一些成品菜上，比如蒸魚、面條等。注意：炒菜和油炸較好別用橄欖油，否則高溫會(huì)破壞橄欖油的保健作用。 2.脫脂酸奶 雖然是奶制品，但是每份

• 牢記秋季泡腳8大禁忌

  ? 足底分布著多個(gè)重要穴位，睡前給腳泡一下熱水，可以幫你消除疲勞，改善睡眠，促進(jìn)身體的新陳代謝，可謂好處多多。泡腳雖養(yǎng)生，想要泡得對(duì)也有講究。 俗話說：“**從寒起，寒從腳下生”，腳部有眾多穴位，每個(gè)穴位都關(guān)乎女性健康。手腳冰冷的女性，堅(jiān)持用熱水泡腳，可以刺激腳部的穴位，（天下養(yǎng)生網(wǎng)）調(diào)理身體各器官，有促進(jìn)血?dú)庋h(huán)、安眠養(yǎng)生的作用。 雖然泡腳對(duì)日常保健舉足輕重，但泡腳也有很多相關(guān)的禁忌