怎么鍛煉手指靈活度？18招鍛煉手指靈活度

時間：2014-09-26

作者：上海芝輝家政服務有限公司

詞條
詞條說明
氣虛的表現？中醫6大補氣食物
? “人活一口氣”，氣虛體質內臟功能不強，常因外邪或內在飲食積滯產生內熱等虛實夾雜之癥。氣虛質是肺、脾、腎功能失調，導致氣的化生不足，所以*累，有點點懶，經常氣短、心慌、出虛汗。那么，中醫養生補氣吃什么？下面就來了解一下中醫推薦6大補氣的食物：鯽魚：鯽魚是人們常吃的淡水魚之一，有健脾利濕、溫中開胃的功效，對脾胃虛弱、水腫、慢性支氣管炎、糖尿病有很好的滋補作用。鯽魚所含的蛋白質質優
做好三點糾正孩子挑食習慣
? Cheery：我家寶寶3歲了，她的吃飯問題讓我們非常頭疼。沒到吃飯時間，就找各種借口玩，不吃飯，而且不喜歡吃青菜，每次吃飯總是在菜盤子里扒拉，這個不喜歡，那個也不愛吃。真擔心這樣下去她會營養不良，我該怎么辦呢？孩子的吃飯問題是很多家長都會頭疼的問題，特別是遇到挑食的寶寶，為了讓孩子能吃好飯，家長們想盡各種辦法。廣州市婦女兒童醫療中心內科副主任醫師歐婉杏表示，改善孩子挑食的問題，可
什么運動最有效減肚子推薦平板支撐和卷腹運動
? 什么運動較有效減肚子?很多女性都有“大肚子”，因為運動量少，加上久坐不起，導致肚子上的贅肉越來越多，如何才能較有效減肚子呢?*推薦兩個較有效的動作：平板支撐和卷腹。在做這兩個動作的時候記得要用腰腹部發力，瘦肚子效果會較好，下面就一起來看看。平板支撐(plank)——一個動作就能瘦小腹平板支撐(**NK)**是近期較流行的無器械運動+瘦小腹絕招。它簡單易學，可以有效鍛煉腹橫
便秘怎么調理推薦八款清腸減肥食譜
? 便秘怎么調理?很多人的肥胖和便秘有著直接的關聯，便秘不僅會導致腸胃脹氣，皮膚變差，直接影響著你的新陳代謝。那么便秘怎么辦呢?建議可由飲食來著手，今天小編推薦8款清腸減肥食譜，排除便秘一身輕。海帶金針湯材料：海帶、金針、胡蘿卜、小芹菜、鹽作法：金針泡溫開水20分鐘。胡蘿卜刨成絲、小芹菜切末，海帶與金針先加水煮成湯，滾后小火續煮20分鐘，起鍋后加入胡蘿卜絲與小芹菜末。蘑菇炒豆腐