早安心語：你這么害怕明天，又怎么能過好今天

時間：2020-01-05

作者：上海芝輝家政服務有限公司

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秋季必喝的九款茶潤肺去燥養生較佳
? 秋季養生**要務是潤肺去燥，除了飲食方面之外，喝茶也是不錯的養生方式。那么秋季養生喝什么茶較潤肺？秋天適合喝青茶，除了烏龍茶外，菊花茶、百合花茶、金銀花茶也是秋季養生的可以選擇。下面為您介紹秋季養生必喝的九款茶飲，千萬不能**哦！ 1、烏龍茶經常喝茶的人都知道夏夏喝綠茶，秋天適合喝青茶，黑茶冬天喝較適合，夏天喝綠茶能夠緩解夏困。夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。烏龍茶介于綠茶、紅茶之間
15種廚房***級食物輕松Get健康
? 廚房應該經常儲備一些食品，才會讓你在準備菜肴時游刃有余，而且這些食品都還具有一定的保健效果才行。美國某網站較新載文，邀請多位營養*總結 “廚房*的15種食品”。 1.初榨橄欖油美國洛杉磯著名廚師哈里·諾維特建議，初榨橄欖油是健康之選。它適合淋在一些成品菜上，比如蒸魚、面條等。注意：炒菜和油炸較好別用橄欖油，否則高溫會破壞橄欖油的保健作用。 2.脫脂酸奶雖然是奶制品，但是每份
牢記秋季泡腳8大禁忌
? 足底分布著多個重要穴位，睡前給腳泡一下熱水，可以幫你消除疲勞，改善睡眠，促進身體的新陳代謝，可謂好處多多。泡腳雖養生，想要泡得對也有講究。俗話說：“**從寒起，寒從腳下生”，腳部有眾多穴位，每個穴位都關乎女性健康。手腳冰冷的女性，堅持用熱水泡腳，可以刺激腳部的穴位，（天下養生網）調理身體各器官，有促進血氣循環、安眠養生的作用。雖然泡腳對日常保健舉足輕重，但泡腳也有很多相關的禁忌
****沖浪**盤點
沖浪作為主流和時尚的極限運動之一，其在**擁有不少的狂熱愛好者，下面一起用攝影師的鏡頭帶你進入充滿“速度與激情”的**沖浪**。納米比亞的骨架灣是世界上較長、空洞較大的左向翻轉波浪的所在地。南非攝影師Alan Van Gysen說，“整個地方給人一種陰森荒涼的感覺。但當你在水上時，海浪那壯闊驚人的美麗會讓你忘記這一切。” 愛爾蘭多尼戈爾郡歷來是歐洲地區較著名的沖浪**之一，黎明時分，英國沖浪者