喬-約翰遜：高溫瑜伽讓我瘦到了生涯初體型

時間：2015-02-06

作者：沙琳42度熱瑜伽

詞條
詞條說明
心靈與身體的修煉--我與沙琳42度熱瑜伽
在鄭州沙琳42度瑜伽館的冥想室里，李老師席地而坐，目光和善而純凈，身著白色T恤，雙腿盤成蓮花狀，老師是高溫瑜伽主講教授和*瑜伽**師，擁有瑜伽科學**和瑜伽自然療法學**的雙*，經營高溫瑜伽很多年。在鄭州沙琳42度熱瑜伽算是較具*的高溫瑜伽館。每個瑜伽練習者對瑜伽都有著自己的理解。有的人認為，瑜伽很高深，難度很大；有的人則簡單地把瑜伽看作一種健身方式。對于前者，沙琳42度李老師說，瑜伽并
沙琳42度熱瑜伽——讓您在寒冷的冬季感受充足的熱量
無論多么寒冷的冬天，運動健身不能就此停下。冬季天氣寒冷造成血管收縮，血液供給不足，導致手腳冰冷，而練習高溫瑜伽會促進血液循環，從而達到暖手暖腳的效果。此外，還有助于保持健康的體形。冬季萬物蕭條，很*讓人產生低落的情緒，又恰逢年末，工作繁重、壓力大，也會導致情緒失衡。高溫瑜伽有助于擺脫不良情緒，增強思維能力，讓人們擁有好心情，高溫瑜伽課程無疑是冬日健身的選擇。高溫瑜伽的倡導者Bikram認為，
沒時間健身？你真的有這么忙嗎……
體式的修習是進入內心的重要途徑。 --BKS.艾揚格你總說你沒有時間減肥，但是你真的有這么忙嗎？也許你正被各種考試整得焦頭爛額也許你有一份整天需要加班的工作也許你要洗衣帶孩子做飯，你總覺得有數不完的家務要做也許下了班你還有各種交際應酬要對付 “你看，我這么忙，根本沒有時間運動健身。道理我都懂，可我就是抽不出時間??！”很多人都這么說。仔細想想，你真的沒有時間嗎？你的時間都花在了哪里？你
14天熱瑜伽挑戰給您魔鬼身材，天使的皮膚!
14天熱瑜伽挑戰給您魔鬼身材，天使的皮膚! 俗話說“五月不減肥，六月徒傷悲”還窩在冬天厚衣服里的你，是時候要為即將到來的夏天做好準備了！這個夏天，從熱瑜伽開始挑戰自己，給您魔鬼的身材，天使的皮膚。5月11日-5月24日，14天熱瑜伽挑戰，在沙琳42度熱瑜伽挑戰自己。無論您是初學者還是高階練習者，我們都鼓勵您的參與。通過熱瑜伽的練習，較明顯的收益就是能夠代謝身體的多余脂肪、看起來更年輕、站得較挺