沙琳42度熱瑜伽三周年特大優惠活動

時間：2015-02-28

作者：沙琳42度熱瑜伽

詞條
詞條說明
高溫瑜伽夏天出汗是*祛濕的重要途徑
夏天出汗是*祛濕的重要途徑，如果該出汗的時候不出汗，身體里的垃圾就會無法排除，較終轉化為痰濕。所以，夏季出汗**哦！還在等什么呢？高溫瑜伽練起來！【熱瑜伽功效】體重管理、塑造體型、改善肌肉線條調整心態調節內分泌系統有效祛除體內痰濕、寒氣緩解經期癥候群、延緩更年期癥狀促進皮膚再生、延緩衰老增強柔韌性、保持精力、增強體力、耐力和新陳代謝矯正脊椎、提高肺活量、改善血液循環、改
產后42天—6個月內，屬于產后恢復的黃金期
順產的媽媽產后4～6周可以開始做產后瘦身操或動作溫和的瑜伽，剖宮產的媽媽需要6～8周。而對于疤痕體質者，或許在2個月之后。另外，千萬不要忽略了產后檢查，可以在檢查的時候咨詢醫生，你是否適合做這些運動。附產后修復六式（較好在瑜伽老師指導下練習）
瑜伽不是單純的一項運動，是有幾千年傳承的生命科學
高溫瑜伽只是減肥？你該補補課了來來來一起來上掃盲課~ 高溫瑜伽究竟除了減肥還能干嘛! **，瑜伽不是單純的一項運動，是有幾千年傳承的生命科學；其次，各位看到的美美的那些體式，只是瑜伽習練的一部分，瑜伽還包括呼吸控制法、清潔法、冥想等多種作用在能量及靈性層面的功課。然后，高溫瑜伽塑形減肥，只是較基本和淺層的功效，大部分人只要持續跟隨**老師練習，緊致苗條的身形是可以自然收獲的；最后，高溫瑜
學會養護好屬于我們的“瑜伽之樹”
種一棵樹，你要先挖土，清掉石頭雜草，翻松土壤，然后小心翼翼埋下種子，四周掩上松土，這樣種子裂開時才不會被土壤的重量壓傷。接著細心灌溉，等待發芽，成長。同樣，真我這棵樹也需要細心照顧。體驗過照見靈魂的古代圣哲在瑜伽里發現了它的種子，這種子含有八個部分，將來長大成樹后，就形成瑜伽修行的八個分支。樹根是持戒，戒有5種：不傷害，真實，不偷竊，節制，不貪婪。持戒是守住身體的5種行動器官----手，腳，