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親愛的沙琳伽人們,感謝有您一直陪伴著沙琳。已有好多會員在沙琳練習上年頭啦,出現(xiàn)了瓶頸。那么如何突破你的瑜伽練習瓶頸呢?讓沙琳42度熱瑜伽的深資教練給大家分析講解下!**在一整節(jié)課中,把呼吸放在**,體式放在*二。 1、回到呼吸 我認為這是很常見,尤其是在西方地區(qū),認為瑜伽好像是一個健身練習。我們都喜歡流汗和做時髦的姿勢。但是如果我們專注于呼吸,我們會發(fā)現(xiàn)更多練習的燃料。如果把呼吸放在首要位置,我們
和其它的健身項目不同,瑜伽要求每天固定時間的練習,你也許會想:沒有恒心和毅力就堅持不了吧?錯!每一個瑜伽愛好者之所以熱愛瑜伽,并不是為了追求時髦,也不僅僅是為了減肥、**失眠等等單純的目的,而是,瑜伽已經(jīng)成為生活的一種需要,就象每天需要吃飯、喝水一樣。你靠恒心來堅持每天吃飯嗎? “我沒有時間練習”、“我年輕好動,靜不下來”……這些都不是關(guān)鍵,關(guān)鍵在于你是否迫切地需要瑜伽。仔細閱讀以下幾點,可以幫
夏天出汗是*祛濕的重要途徑,如果該出汗的時候不出汗,身體里的垃圾就會無法排除,較終轉(zhuǎn)化為痰濕。所以,夏季出汗**哦! 還在等什么呢?高溫瑜伽練起來! 【熱瑜伽功效】 體重管理、塑造體型、改善肌肉線條 調(diào)整心態(tài) 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng) 有效祛除體內(nèi)痰濕、寒氣 緩解經(jīng)期癥候群、延緩更年期癥狀 促進皮膚再生、延緩衰老 增強柔韌性、保持精力、增強體力、耐力和新陳代謝 矯正脊椎、提高肺活量、改善血液循環(huán)、改
沙琳42度熱瑜伽 讓瑜伽的神奇帶來較原始的快樂 和其它的健身項目不同,瑜伽要求每天固定時間的練習,你也許會想:沒有恒心和毅力就堅持不了吧?錯!每一個瑜伽愛好者之所以熱愛瑜伽,并不是為了追求時髦,也不僅僅是為了減肥、**失眠等等單純的目的,而是,瑜伽已經(jīng)成為生活的一種需要,就象每天需要吃飯、喝水一樣。你靠恒心來堅持每天吃飯嗎? “我沒有時間練習”、“我年輕好動,靜不下來”……這些都不是關(guān)鍵,關(guān)鍵在
公司名: 沙琳42度熱瑜伽
聯(lián)系人: 李老師
電 話: 0371-65669792
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地 址: 河南鄭州鄭州市經(jīng)三路東風路金成**6號樓西單元1303室
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